11 февраля, 21:04

День 14 - 11.02.18
на этом неделя сладкого кофе/чая и одного сладкого продукта в день окончена
с завтрашнего дня будет неделя буч
ох, боюсь я, конечно, по попробую

сегодня:
🔸з: яйцо вареное, йогурт с персиком 🍳🍑
🔹п: яблоко 🍏
🔸о: пшенная каша и паровая куриная котлета 🍚🍗
🔹п: цветная капуста по-корейски 🍠
🔸у: борщ 🍅🌶

💎Сладкое: круассан со смородиной 🍞🍇



🍼
🔸кофе со сливками и сахаром + кофе с мёдом + раф б/с ☕
🔹чай б/с х2 🍵🍋
🔸белое вино 50 мл 🍷
🔹кока-кола 200 мл 🍸

▪ккалории: 1300/1400

Изображение

Держись, ты не одна😉Я завтра тоже по- новой начинаю неделю буч, эта не удалась😊

11 февраля 21:19

Ирина 💕, спасибо огромное)
тяжеловато будет, думаю

11 февраля 21:35

fragile, Для меня тоже тяжко, особенно белковые дни, но рискну ещё разок😊

11 февраля 22:11

Ирина 💕, удачи 🎁

11 февраля 22:16
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016