День 3/30 ✔
Вес: 60.2 ( -0,4 кг)

🍴завтрак:
🔸яйцо вареное, отварной картофель, долька сыра и яблоко 🍳
🔹яблочный сок 🍏
🔸кофе с молоком б/с ☕

🍴перекус:
🔸отварной картофель, долька сыра 🍟
🔹кофе с молоком и мёдом 🍯

🍴обед:
🔸квашеная капуста, буженина 🍜
🔹чай "lovare" с мёдом 🍵

🍴перекус:
🔸гречка, тушеная куриная грудка 🍗
🔹фундук 🌰
🔸red bull б/с 🍸

🍴ужин:
🔹суп гороховый 🍲
🔸капучино с сахаром ( забыла указать б/с в автомате) 🍶
🔹чай "lovare" б/с 🍋

〽ккалории:
🔸план: 1500
🔹факт: 1414