привет, блудная дочь вернулась
продержавшись 6 дней на 800 ккалорий, на 7-ой ( Пасха) нажралась как сучара последняя, а еще и кд пошли спустя 2-3 месяца
весь потерянный вес набрался, хотя зрительно вижу что похудела и на фото вижу, что живот неплохо ушел
скину фотку, судить вам

со вчера стартовал мой личный марафон с Лорой) как там у тебя дела?
вчера всё гуд, день 1 без мучного на 1030 кк
сегодня ужасно себя чувствую, не знаю что еще буду есть, отчет напишу вечером