26 марта, 16:33

💎День 2 ( 600 ккал) - ✔

Сегодня ночую не дома, так что отчитываюсь сейчас. Есть уже не планирую, на свою норму наела + сегодня снова невольно получилось питание до 12.
Всем хорошо провести последний выходной день и настроиться на рабочую неделю 💫
Сегодня выходной в зале, но мне предстоит много ходить, так что ничего.
Завтра надеюсь на отвес. Кстати, вес вчера утром - 65,6.

💎калории: 592/600
💎белки: 48.
💎жиры: 17.
💎углеводы: 57.

🍴
🔹Завтрак - яйцо, куриный суп с вермишелью 🍜
🔸Обед - три куриные котлеты на пару, пшенная каша 🍚

🍼
🔹кофе 3 в 1 ☕
🔸кофе с молоком б/с 🍶
🔹черный чай б/с 🍵
🔸черный чай с молоком б/с;
🔹0,5 воды 🍼

Цифра белков поднялась у тебя. Молодец👍

26 марта 16:56

Жрешь, солнце?

28 марта 20:19

Хельга Патаки, жру, че еще делать

29 марта 14:42

fragile, и я, пиздец нахуй

29 марта 18:27

Хельга Патаки, но в последнее время какая-то часть мозга не позволяет мне жрать больше двух-трёх дней подряд

29 марта 19:16
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016