рпп или жизнь. ранее похудела с 63 до 44, заработала анорексию, булимию и прочего дерьма на голову, набрала до 70-ти кг. пытаюсь вырваться из длительного зажора и путем правильного питания добиться хотя бы 60-55 кг. в идеале вернуть прежнюю худобу
Записи за Август 2017 | все записи

29 августа, 14:09

День 81 - 28.08.17 - ❌
отчет за вчера.
срыв. представляете вообще? впервые за 81 дней, тут даже слов нет, чтобы описать мою боль, но я попробую. во-первых вчера у парня был день рождения и он заранее настраивал меня на то, что сегодня мол можно расслабиться и хотя бы один день вкусно кушать и ни о чем думать. но что-то пошло не так и начался привычный мне пиздец ( но уже немного подзабытый) - ела все подряд, без физического голода, всё самое ккалорийное и жирное и в итоге, что вы думаете? я в слезах пошла блевать за гаражи. я так ненавижу это. ну кто знает, тот знает. в итоге на весах плюс килограмм, ккалорий пять тысяч плюс. но знаете что, я не буду поддаваться этому, я продолжу путь, только теперь уже будет чистейшее правильное питание. исключается:
🔹жареное
🔹сладкое и сладкие напитки
🔸мучное
🔹сильно соленое.
еще надеюсь на то,что это не чистый вес, а просто оттек, ибо вчера почти не было воды, много алкоголя и еды. посмотрим.
устала топтаться на месте, рвемся в бой за победой.


а теперь еще пару слов о главном. присоединяясь к Катеньке хочу сказать, что на этом ресурсе я тоже ровно год. как сейчас помню тот сентябрь. я тогда нашла этот сайт, скинув уже около 15 кг и идя дальше. тогда и произошло всё: срывы, слезы, анорексия, больница. но я здесь, я не сдаюсь и хочу сказать огромное спасибо всем тем, кто был с того момента и по сей день, поддерживал меня и тем, кто рядом сейчас. вы - моя маленькая семья и я вас очень люблю) отдельная любовь к Хельге, прочитай это, пожалуйста

отчет за вчера писать не буду, напишу вечером за сегодня, всех целую ✨

Изображение

26 августа, 20:15

вес: 61.1
ничего не скажешь, отрывалась у бабушки
как-то на свежем воздухе жрать хочется жутко
ну и больше двух месяцев без хлеба дали знать о себе - накидываюсь на него как бешеная
но такого больше не будет. теперь главное дойти до указаного здесь минимума - 59.7 и идти дальше
отчет за все дни
День 77 - 24.08.17
🍴
🔸трубочки со вкусом сгущенки (3 шт) 🍪
🔹гороховый суп ( 2 порции) 🍲
🔸арбуз, виноград, персики, сливы 🍇🍉🍑
🔹рис с овощами, салат, котлета куриная, пол кусочка черного хлеба 🍅🍆
🔸кусок молочной шоколадки 🍫

День 78 - 25.08.17
🔹омлет с помидорами и ветчиной, кусочек черного и кусочек белого хлеба, огурец 🍳🍅🍞
🔸мивина с котлетой, кусочек черного и кусочек белого 🍜
🔹рис с тушеной капустой, котлета 🍛
🔸виноград 🍇

День 79 - 26.08.17
🔸омлет с ветчиной 🍳
🔹персики, сливы 🍑
🔸гороховый суп 🍲
🔹два куска черного хлеба с колбасой, кусок шашлыка 🍞🍗

Изображение Изображение
© Online Media Group Ltd 2016