11 января, 20:41
Добрый вечер, как вы справляетесь с вечерним желанием поесть не нужного?! Вот ходила сегодня и в холодильник заглянула, и в шкафчики посмотрела, в итоге сходила и пошла попила воды... все таки нет, раз уж начала надо держаться, я понимаю что физически это не голод, а вот психологически... но приятней будет утром проснуться и увидеть ещё один минус, чем сейчас все испортить и снова увидеть плюс
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Никак. очень тяжело. Я даже не заметила, как еда стала для меня ВСЕМ.
Вечером надо себя чём-то занять интересным?Я на вечер перенесла тренировки и теперь все ок ?? ???
У меня та же проблема. Особенно если фильм смотрю, катастрофа! Самая жопа когда вина бокальчик охота???
На самом деле нужно реально чем то занять себя, иначе от скуки рука тянется к еде.Гуляйте, вяжите, читайте и пейте теплую кипяченую воду, кефир.
Спасибо, девчонки за то, что откликнулись! Очень интересно читать ваши ответы!? Вот занимаю своё время чем могу, этот период прошёл, у меня как то проблематично становится с 7 до 9 часов, а после уже понимаешь что скоро спать, и что срыв сейчас просто недопустим
Тяжело вначале! Пока организм перестраивается на новые часы приема пищи))) сейчас и нет этого желания)))
Я и воду после 18 не пью!
Согласна с теми, кто говорит про временное :) Это быстро проходит при правильном выстраивании рациона. Если Вы кушаете и наедаетесь (и забудьте про правило не есть после шести, нужно есть за 2-3 часа до сна), то никакие булки Вам вечером не захочется до одурения)