11 января, 20:41

Добрый вечер, как вы справляетесь с вечерним желанием поесть не нужного?! Вот ходила сегодня и в холодильник заглянула, и в шкафчики посмотрела, в итоге сходила и пошла попила воды... все таки нет, раз уж начала надо держаться, я понимаю что физически это не голод, а вот психологически... но приятней будет утром проснуться и увидеть ещё один минус, чем сейчас все испортить и снова увидеть плюс

Изображение

Никак. очень тяжело. Я даже не заметила, как еда стала для меня ВСЕМ.

11 января 20:46

Вечером надо себя чём-то занять интересным😉Я на вечер перенесла тренировки и теперь все ок 👌🏻 😉👍🏻

11 января 20:53

У меня та же проблема. Особенно если фильм смотрю, катастрофа! Самая жопа когда вина бокальчик охота😩😩😩

11 января 20:59

На самом деле нужно реально чем то занять себя, иначе от скуки рука тянется к еде.Гуляйте, вяжите, читайте и пейте теплую кипяченую воду, кефир.

11 января 21:17

Спасибо, девчонки за то, что откликнулись! Очень интересно читать ваши ответы!😍 Вот занимаю своё время чем могу, этот период прошёл, у меня как то проблематично становится с 7 до 9 часов, а после уже понимаешь что скоро спать, и что срыв сейчас просто недопустим

11 января 21:47

Тяжело вначале! Пока организм перестраивается на новые часы приема пищи))) сейчас и нет этого желания)))
Я и воду после 18 не пью!

11 января 22:53

Согласна с теми, кто говорит про временное :) Это быстро проходит при правильном выстраивании рациона. Если Вы кушаете и наедаетесь (и забудьте про правило не есть после шести, нужно есть за 2-3 часа до сна), то никакие булки Вам вечером не захочется до одурения)

12 января 09:50
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016