5 октября, 07:41
Все таки самое главное когда у тебя фиговое настроение - вовремя заснуть. И сегодня утром весы порадовали очередным отвесом, так что я почти все сбросила что набрала во время субботнего стресса. И вот оно этого действительно не стоит - заедать. Этим ты делаешь только хуже себе и винить будет некого. Вчера я выстояла и горжусь собой. И мышцы почти не болят, так что не зря вчера в тренажерку ходила, мне кажется в состоянии покоя они бы больше болели.
4 октября, 22:42
Жаль вчера никто меня не пристрелил. Такой хороший день, такая радостная была, питалась правильно, позанималась не смотря на боль в ногах (кардио 45 мин. и силовая верх) и пиздец какой отвратный вечер, и всё настроение и настрой коту под хвост, бывают же все таки люди-дерьмо, по другому не назову, первый раз меня вывели так что даже смотреть на человека не могла.
3 октября, 14:34
Как то незаметно произошли два изменения в моей старческой жизни о которых я поняла недавно. 1) Раньше я могла проснуться под утро от судороги в икре. После начала занятий растяжкой - я об этом утреннем ужасе забыла. 2) После сна раньше мучили боли в пятке, мама сказала что у неё также начинались проблемы со "шпорой". Не знаю шпора это была или нет, но после нормализации питания и постоянных тренировок как то незаметно это всё прошло, я даже не могу сказать когда именно просто сегодня утром подорвавшись с кровати я запоздало поняла что раньше бы ещё минут 5 в раскоряку ходила. Так что спорт однозначно рулит. Именно так я себя сегодня успокаивая прихрамывая весь день - потянула левую ногу(((
2 октября, 17:44
Заставила себя сегодня утром заниматься. Первый раз занималась при постоянной тошноте, по крайней мере первые пол часа. Потом включила себе квн на смартфон и вообще перестала что то замечать. Уже давно заметила что под квн и юмор фм мне занимается легче. Хочу попробовать заниматься каждый день в зале. На завтрак были витамины. На обед чипсы. Сейчас рис и овощи. Попробую вечером сделать растяжку.
28 сентября, 10:45
Аааааа ещё 800 гр и тадам - 109,8. Как же я счастлива!!))) Как же мне морально было необходимо перейти эти чертовы 110,2 которые я уже считала моим персональным проклятьем. Особенно после вчерашнего вечернего разговора с Димкой((( Сейчас считаю дни до окончания диеты чтобы на полную наброситься на кардио. Общее состояние на удивление отличное.
27 сентября, 08:14
За 2 дня диеты (хотя скорее голода -около 300 и 100 калорий) после завтрака и ванны весы показали что я сбросила 2,4 кг. Итого 110.6 кг. И снова я подхожу к этим гребаным 110 с мелочью(кто меня читает знает сколько я уже раз подходила к этому числу). И я их перейду и увижу завтра 109 на весах. Но впереди сегодня два испытания - крупный юбилей на работе и свиданка вечером при этом по договоренности я должна что то приготовить, так как в прошлый раз Димка готовил (боже какое же это эстетическое удовольствие смотреть как тебе готовит мужчина а ты ничего не делаешь мммм а вкусно было....я еле сдерживала себе от желания облизать тарелку) и вот теперь нужно дать достойный ответ и в обычных условиях я бы приготовила свое коронное блюдо - паэлью, но там же пробовать всё время надо, а значит есть не по диете(((( Так что до вечера буду ломать голову что приготовить без пробы и как объяснить что я не ем.
26 сентября, 09:18
Нужен совет! Болезнь наконец то покинула меня, даже раньше чем я думала. И сейчас передо мной дилемма - заниматься или нет. Я сейчас сижу на жесткой диете на интерес - отсижу до конца или сдамся, но при этом появилась возможность вновь ходить в зал. Не хочется "сжечь мышцы"(( Пока вижу только два основных пути - бросить диету и заниматься или остаться на диете забыв о занятии на 10 дней. Есть ещё конечно ещё один путь - продолжить заниматься при диете. Но тогда возникает вопрос: как уменьшить потерю мышц? Если кто то сталкивался с подобными дилеммами дайте совет, плиз!
23 сентября, 06:10
Да это ж писец какой. Вчера на радостях что болезнь вроде отступает взяла всё необходимое для тренировки на работу, чтобы сразу после поехать заниматься. и что?! температура. мне эти лекарства уже в печенках (какие же они сладкие). и болезнь в печенках. и некоторые гандоны на работе и вне её в печенках. Поддерживает переписка с той бациллой которая меня заразила)) Оба ждем новых встреч с нетерпением. А пока дом-работа-дом и никаких свиданий. Жаль что из-за болезни сорвалась пара походов в кино/кафе. Вчера один из клиентов активно хотел подсунуть шоколадку. Отказалась. А ещё один из новых знакомых очень обидел. И я для себя решила - болезнь не оправдание, слишком мягкой я была к себе и если я физически не могу заниматься, то на диете то я могу сидеть и косметические процедуры проводить. Так что с 23.09 по 04.10 я на диете. По кг знаю что много уйдет, но меня в первую очередь волнуют см.
16 сентября, 15:55
Что то жизнь прям ключом бьёт, гаечным. Сегодня написала заявление на имя начальника о проявлении ко мне на работе сексизма. И тишина, наверное хочет замять. Очень тяжело быть самой молодой и единственной девушкой на работе в коллективе из 15 мужчин. Не хотелось бы но похоже придется писать жалобу уже начальнику моего начальника. Я в принципе не понимаю как при всё при этом я ещё не умяла какую нить шаверму или торт целиком. Раньше именно так и сделала бы. Наверное спасает сублимация - с еды стараюсь переключиться на флирт. Пью кофе вместо обеда, полдника и ланча. А на завтрак были макароны.
15 сентября, 10:05
Аааааааа(((((((((( Просто бьюсь башкой об стол. Вчера - Я так занят, Я так крут (круче только яйца), не знаю когда теперь увидимся, бла бла бла. Сегодня ещё до 9 часов позвонил - давай увидимся сегодня. Ну что я могла сказать если у меня уже есть договоренность на этот вечер?!? (((((((😬😬😬😤 Жаль что у нас нет узаконенных мужских гаремов😊 Ладно если я действительно понравилась, то поймет. Если нет то флаг в руки и барабан на шею. А сейчас снова бабочки и какая тут может быть еда. Я питаюсь счастьем. На работе просто порхаю и не могу перестать давить лыбу. В принципе именно этого своего состояния я и добивалась, так что я очень довольна.
15 сентября, 00:27
Блин блин блин чувствую себя 12тилетней)))) Думаю любой девушке знакома ситуация в конце свидания, неловкая пауза и самый главный итог свидания😚. А я затупила как школьница аааааа😤. А сейчас бабочки в животе не дают покоя😊)) С моим негативом в жизни это прям то что мне надо. И в таком приподнятом настроении встаю и на весы и в шоке - минус 1 кг и в итоге 110,2 кг. И это после макарошек 2 раза в день😒 3 дня подряд и вчерашних 112.2 кг. Вот яркий пример насколько кд влияют на вес. Благо мои подходят к концу. Сегодня снова занимались парной растяжкой. Очень понравилась растяжка как на фото (из инета). Кардио было чуть - 50 минут на горизон. велотренажере 10 ур.сложности. Очень много времени к сожалению отнимают свидания, но зато проблема с транспортом решена. А завтра поход в ресторан - нужно опять выглядеть на все 100. 👫👸
13 сентября, 12:17
Всё таки я сильно эмоционально зависимый человек, но я решила что если кто то мне портит кровь он за это заплатит рублем поэтому сейчас выбираю для себя психолога, а потом буду через суд требовать возмещения морального вреда со своих обидчиков и оплату моего лечения. Так что сейчас жизнь насыщенная - консультация с юристами, посещение врачей, получение справок. К сожалению пока голод сменяется зажорами и ничего с собой поделать не могу.
12 сентября, 20:20
О привет истерика, давно не виделись. Сижу плачу. Только на днях вспоминали с другом что нашему знакомству 9 лет, делились всем. А сегодня открыла душу а он в неё плюнул. И я вот себя сейчас накручиваю, что он также думал и относился эти 9 лет. Так херово, сдерживаю себя чтобы не сорваться.