День 53/91 Вес 75,2 кг -400 гр Планка день 3⁣ ⁣👉 ⁣30 сек
Доброй ночи,девочки🌷Сегодня поговорили с мужем,я перед ним извинилась за свое поведение,не буду подробно описывать,что обсуждали,⁣но вроде бы пришли к консенсусу.⁣Сама я буду пробовать меняться,развиваться и становиться лучшей женщиной для своего мужа,хех...😬как мне подсказали буду делать свои 10 шагов👣
Маленькую у меня сегодня родители к себе забрали,у мужа выходной,предложила вечером всем вместе испечь примирительную пиццу😋 ну и чтобы вечер вместе провести,да и дочке интересно,она любит со мной на кухне возиться😉ну вообщем сходили вместе за Машей в садик,по пути домой зашли в магазин купили продукты,пришли домой и начали готовить,дочка и тесто катала и помогала все раскладывать,умничка моя😘а муж на подхвате был😏Вот так прошел наш день☺
Кстати сегодня понедельник,день отчета:
⁣Кристина #103
13.10.2017
27 лет,рост 164 см
Вес 75,2 кг (-1 кг/-10,6 кг)
Рост 164 см
ОГ -104 см (-1 см/-8 см)
ОТ - 82 см (-1 см/-10,5 см)
ОЖ -97 см (-1 см/-15 см)
ОБ -102 см (-0 см/-7 см)
Об - 60 см (-1,5 см/-7 см)
Ор - 34 см (-0 см/-5 см)
✅Завтрак:овсяная каша,половинка груши и кофе с молоком
✅Обед:винегрет,сосиска,3 печеньки "к кофе",5 драже ⁣⁣M&M's и чай
✅Перекус: яблоко
✅Ужин: 2 небольших кусочка пиццы
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Медовый массаж с эфиркой на живот,бока и ноги
✔Ванночка для ног
✔⁣Салициловый энзимный пилинг "Stopproblem" для лица
✔⁣Масло репейное для волос "Мирролла" с красным перцем
✔Масло питательное на ногти
✔Касторка на ресницы и брови
✔Выпила витаминку
На фото,моя сладенькая Марусенька😍готовим🙌