21 ноября, 20:23
День 82/91 Вес 72,4 кг -100 гр Планка день 33 👉1 мин
Добрый вечер,девочки🌷Сегодня с утреца вес тоже меня порадовал,не смотря на вчерашний вечер с вином,никакого плюса и в помине нет,а еще и -100 гр😀что происходит с моим организм-хз,но такие отвесики за три недели простоя,я точно заслужила🏆Проснулась с похмельем,весь день спать хотела😴но приготовила покушать и полы помыла везде,да и вообще я умничка,сейчас пойду вещи гладить. Машулька завтра в садик пойдет,почти месяц дома просидели с ней.Анечка тоже у меня выздоровела,ттт🙏Вот такие новости😌
✅Завтрак:кофе с молоком
✅Обед:борщ с сухариками
✅Перекус:омлет,кусочек отварной кур.грудки,кусочек хлеба
✅Ужин:омлет
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не болейте 😘 В садик водят сопливых детей вот и болеем часто 🙄 Хочу тоже отвесы 😍😍😍
Удалена, постараемся😘мы для закрепления результата 9 дней на домашнем режиме просидели,чтобы уж наверняка пойти здоровыми,ну это мы такие,а вот остальные...все в твоих руках,дорогая🙌желаю тебе отвесиков🙏
Я☺️, Вот вот сидишь чтоб дома с ребёнком как положено, а тут приходишь в садик и на тебе ребёнок сидит кашляет, а маме вовсе срать 🙄 Спасибо 😘😘😘
К старшим группам дети заметно меньше болеют. Мои все тоже круглогодично сопливили в первой и второй младших группах. Потом все меньше, меньше. Еще вот у каждой свой имуннитет. Старшая 2 дня сходит, полторы недели болеет. Младшая пореже болела. Вот как с сыном будет, даже предположить не могу)) вот хотела еще спросить про планку, быстренько, с какого времени начинала это упражнение, если сейчас уже минута? И как вообще ощущения от нее? Я делала секунд по 10-15 в порядке комплекса на групповых интервальных тренировках. Помню, жесть была страшная, а не планка 😁
Гопница, мы в ясли ходим,думаю моя крепенькая,не будем уж часто болеть🙏
Я☺️, Интересно. Так, а что потом будет? По истечению месяца? Сколько-то минут в день оставишь для планки?
Гопница, Не поняла вопроса твоего.Схема ведет к тому,что постепенно к концу месяца можно по 5 минут стоять в планке,но это не реально.Поэтому я просто делаю планку 1 минуту,сколько могу,просто так.