20 января, 17:11
Девочки,привет!Сегодня с утра я немного прихерела когда увидела отвес за день -1.9 кг!!!Рекорд!Ладно раскрою тайну,вес вчера утром был 79.3 кг(согласна,это просто катастрофа)за месяц с праздниками набрать 5 кг,это полный п.здец!Худеть 3 месяца,скинуть почти 12 кг,а потом сорваться на месяц...ну,что сказать могу,умею,практикую или как там!Вообщем день честно продержалась на гречке,кофе,чае...а вот сейчас боюсь на пиво сорваться,как отвлечься?Девочки иначе опять провал...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ну поэтому и набрала, т.к. в цикл "срыв/диета/срыв" угодила! Нужно нормально питаться и не мучать себя...
П.С. отвес такой, потому что засчет жора %80 набранного веса - вода))
Делать себе менее жесткую.диету. Позволять пивные радости, если в доме пиво за радость. Постепенно пойдешь на 200 млрд в день перед сном пару раз в неделю.
Гопница, Жесткая,чтобы встряхнуть себя от зажора...а потом плавно уйти на пп.Фраза какая-то не приятная,"если пиво в доме за радость"а так с него жор нападает и на утро обычно привесы,поэтому когда я серьезно за себя берусь,то не пью совсем.А последнее предложение твое я вообще не поняла
Я☺️, это я про себя больше рассказала. 😵
Прошу прощения, если вышло сильно вызывающе.
У меня муж пьет пиво каждый день. Это наша радость в доме, серьезно. Отучать его бесполезно. По крайней мере, пока. Я раньше схлестала с ним. Прям мноооого... И вот как раз узнаваемый ситуация,собирусь с силами на пп, продержалась месяц-два, а он потом раз и предложи! Конечно, когда замучилась уже, соглашаешься. И потом все летит в пропасть и жрешь. Тут включаю немного пива 200 мл, и нет такой дикой жажды пива, менее остро реагируешь. Вот даже и не могу допить даже иногда. Итог: такой объем пива в неделю не вреден для здоровья + ты не срываешься по теме пива со всего пп.
Гопница, А ну вот понятно стало 😀у меня муж раз в неделю или 2 пьет,с сентября по ноябрь вроде нормально к этому относилась(когда бралась жестко за себя)пьет и пьет,я ни-ни,а сейчас вот тоже манит,видимо я сильно расслабиться за праздники и с гостями....
Я☺️, Хатха-йога учит, что человек должен есть еду со всеми вкусами: сладкий, соленый, кислый, горький, острый. Почитай про пиво и успокойся. Нормальное бери себе. Бабушка моя по почкам лежала в санатории,им давали пиво. Правда, я не помню дозу. Вот еще Настя Джус перед нг писала про алкоголь, там в цифрах написано, сколько пить в сутки вообще без вреда для здоровья. А калорий там вообще фигня. Просто ты потом проще к этому начинаешь относится и отпускаешь страсть. С мужем периодически пьюищим пиво чистое пп не выйдет. Это надо в паре с зожником быль. Да куда их, родных, своих, денешь-то🤔😂
Гопница, Точно😉спасибо за советы ✌️