Цель-похудеть на 30 кг! Мотивация-стройная жена и мама двух прекрасных дочурок! Худею с сентября 2017 г. 🆘85✔️80✔️75➡70➡65➡60➡55❤️
Записи за Сентябрь 2016 | все записи

28 сентября, 18:12

Ну вот,время вечер-пора отчета.Сегодня около 2-х часов гуляли с дочей.Потом занималась домашними делами.Не успела днем позаниматься,буду вечером сейчас наверстывать?тем более,нужно кусочек пирога отработать?
Хотела испечь пирог с вишней? для мужа,но вишни? без косточки не осталось,решила брусникой заменить?Вобщем испекла,достала вроде норм,захожу на кухню через пол часа,а он у меня осел,блин вот что не так?Вот и решила кусочек попробовать,первый раз тесто на кефире делала?может вообще Г....получилось,но так-то вкусно,жаль конечно,что не совсем получился?
Вообщем меню:
✳Завтрак-овсянка,через 30 мин черный кофе
✳Обед-филе курогрудки в панировке из яйца и муки
✳Полдник-кофе с молоком
✳Ужин в 19.00-кусочек пирога с брусникой,банан(ужин конечно планировался другой)Но сегодня режим дня сбился у меня,поэтому как-то так
В течение дня вода.

27 сентября, 19:50

А вот и я☺позаниматься успела еще до обеда?очень устала за день с дочей,сегодня она меня ни на минутку не отпускала.Капризничала много,ох уж эти зубки...
Немного отступлю от темы похудения и расскажу вам о моем хобби.Я шью имена из фетра(именные гирляндочки)для деток.Недавно проводила розыгрыш в своей группе,вот буду имя шить для победительницы, для 3-х месячной малышки Алены,вдохновение долго ко мне не приходило,ну вот сегодня придумала оформление☺завтра пойду за материалом?и начну творить.
А так же вот заказик наклювывается? для мальчугана,на нем смогу немного заработать?для меня в отпуске по уходу за дочей,это как ни как кстати?
Меню:
✳Завтрак-овсянка на молоке с малинкой и маслом,через час кофе с молоком
✳Полдник-2 яблока
✳Обед-греча и салат с помидорами и маслом
✳Полдник-хлебец ржаной,3 печенюшки на фруктозе,творожок и чай
✳Ужин-3 ложки печени,пол куска хлеба ржаного,несколько долек помидорки,через час, чай и 3 сухарика малисипусеньких.Как всегда в течение дня вода,правда лимон кончился,и вода не лезет совсем без него?

26 сентября, 20:09

Красотки,привет!Утром писать не было времени,т.к готовилась к фотосессии?кстати сходили здорово?
Сегодня у меня день отчета(для марафона)итак...
26 лет,рост 164 см,
26.09.2016 дата отчета
Вес 76,4 кг ( отвес за неделю -3,0 кг, за весь период в - 5,5 кг),
ОГ= 105см (-2 см/-7 см),
ОТ= 84 см (-1 см/-6 см),
ОЖ= 100 см (-3 см/-6 см),
ОБ= 104 см (-3 см/-5 см),
Об. бедра = 63 см (-1,5 см/-2,5 см),
Об.руки= 35 см (-1 см/-2 см).
За эту неделю,я собой очень довольна!?
Кушала сегодня мало и воды пила мало?
Меню:
✳завтрак-кофе с молоком пол кружки,бутер с маслом,3 ложки салата из помидор(правда с майонезом?)и творожок
✳Обед-печень в сметане и салат из помидор,уже с маслом?
✳Полдник-стакан сока из тыковки?
✳Ужина,как такового нет,пила чай и стакан сока из тыквы.
Кстати получила огромное удовольствие,сделав себе прическу и мейк.Целый день не могла на себя налюбоваться?

Изображения недоступны

23 сентября, 18:50

Сегодня очень умаялась с дочкой?пока были одни с ней я чувствовала себя норм,но как только пришел муж с работы,меня как черти разожгли?столько раздрожения у меня внутри это просто словами не описать,вообщем мы на прогулку начали собираться,я ворчала и ворчала,и немогла остановитсяменя бесило абсолютно все???!Гуляли 2 часа,пришли домой,искупали дочку,покормили и она уснула.Я попила кофе с молоком и успокоилась?что это было не знаю даже.Кушать я не хотела,т.е это не на этой почве,может я устала просто...?Есть у нас сейчас финансовые трудности,и помощи не от куда ждать,понятное дело все это давит?
Когда гуляли я обращала внимание на девушек,молодых мамочек мимо проходящих.Как назло все попадались подтянутые,стройные,классно одетые,что я начала испытывать дискомфорт?не скажу,что я плохо одеваюсь,просто не так как хотелось бы...?
Отчет,меню:
✳завтрак-4 блинчика со сметаной,через час кофе черный
✳Обед-суп(можно сказать щи,но постные для дочери готовила)тоже со сметаной и пол кусочка хлеба ржаного
✳Перекус-творог со сметаной и немного сахарка добавила,всего 250 гр наверное съела
✳Ужина как такового нет,так как должен был быть в 19.00(но время упустила)выпила кофе с молоком
Кушать не хочу,поэтому на сегодня все.
Как всегда в течение дня вода с лимоном около 1,5 литров пока

23 сентября, 10:37

Хочется немного о себе рассказать,многие наверное думают,что я вес за беременность набрала,но это не так.За беременность я набрала 14,5 кг,последние кг 3-4 из-за отеков,беременность не из легких была-давление,отеки,в роддоме на сохранении уже и белок в моче появился...После родов,через 3 недели была уже в дородовом весе 76 кг.Но потом расслабилась.
В школе мой вес был около 60 кг,в то время я даже и не задумывалась сколько я вешу,никогда не худела специально,как сейчас девченки с 12 лет в школе уже начинают сидеть на диетах,вес контролировать,выблевывать съеденую пищу?подружка весила 50 кг и мы сней носили один размер джинсов 42-44,верх у меня был 46,т.к всегда была грудь.Отсюда могу вывод сделать,что у меня кость тяжелая сама по себе(и это сейчас совсем не отмазка)выглядела я хорошо,каждый день ходила на тренировку по баскетболу часа на 2-3,мне очень нравилось.
После школы,одновременно поступив в институт,мы с парнем начали жить вместе,снимали квартиру и вот тут вес начал стремительно расти,я училась по сменам.Режима дня совсем не было,могла целый день не есть,а вечером покушать очень плотно.Физ.нагрузки практически не было,не считая работу домашнюю.Потом у меня и месячные стали приходить с перебоями,потом и совсем пропали.И тут началось мое длительное лечение,у меня оказывается случился гормональный сбой,лечилась я около 2 лет,удалось немного похудеть.В конце учебы начали задумываться о детках,т.к мы с парнем со школы,то уже видимо были к этому готовы,забеременеть ни как не получалось очень долго,и вот тут мы вместе с парнем решили немного проще к этому отнестись,я похудела на 12 кг с 85 кг до 73 кг,парень начал заниматься спортом,бросил курить и через некоторе время у нас получилось забеременеть,во время ожидания ляльки мы стали мужем и женой,купили квартиру, но лялечку мы не дождались,исход 1-й беременности у меня печальный.Через 4 месяца я сново забеременела,и теперь у нас есть дочка Машенька,и мы настоящая семья!
Так вот к чему это все,я давно живу в весе около 80 кг около 7 лет,и сейчас мне очень сложно представить себя похудевшей....какая я буду?Так как было наверное 1 000 000 удачных и неудачных попыток похудеть...Но я всем сердцем надеюсь,что это моя последняя попытка!И я обязательно достигну своей цели!

Изображения недоступны
© Online Media Group Ltd 2016