⁣День 90/91 Вес 72,8 кг -100 гр ⁣Планка день 41 👉отдых
Привет,стройняшечки😘Наконец-то мне стало получше,девочки мои тоже хорошо,Анютка потемпературила на зубки,но они так и не вылезли еще,ждемс.Машулик тоже хорошо,немного сопельки остались,во вторник уже сами пойдем на прием,может еще на домашнем режиме побудем.Не знаю вообще как в сад ходить,а вдруг опять заболеем,и опять лечиться,куча препаратов,жалко ребенка😩Сегодня старшенькая уехала погостить в деревню,а я разгребала дом,выдраила почти все комнаты,осталась глажка,мать ее,я с ней быстро справляюсь,но на нее надо настроиться.Очень радует,что я за эти дни не набрала,и вес уходит по чуть-чуть,отчеты по питанию не пишу,т.к ем не вовремя и не совсем правильное.Держитесь,девочки✊всех читаю,когда есть минутка,я скоро снова в бой💪вперед к мечте✌

⁣⁣День 89/91 Вес 72,9 кг -300 гр ⁣Планка день 40 👉отдых

⁣День 88/91 Вес 73,2 кг -200 гр ⁣Планка день 39 👉отдых
У меня все без перемен,не могу ни как вылечить горло,похоже ангина😬Девочки мои получше🙏Сегодня мои родители приезжали нас проведать и мне с детками было полегче.Вот заказала себе телефон через инет в связном,и чехол на заказ на другом сайте,жду свои посылочки ⁣в начале декабря,довольная☺Про вас не забываю девочки,всех читаю,когда минутка есть свободная.С питанием у меня почти норм,но ем немного сладкого,иначе совсем не выжить...А вот и марафон мой к концу подходит,последние отчеты,финальный 30.11 войти в десятку так и не получилось,что уж говорить про тройку лидеров...

⁣День 87/91 Вес 73,4 кг -100 гр ⁣Планка день 38 👉отдых
Привет,стройняшечки😘Выдалась минутка,почитала вас😌 У меня относительно вчера,сегодняшний день полегче🙁но все равно обстановка напоминает дурдом😵Мамочек с праздником,сил и терпения,вам дорогие🌹

⁣⁣⁣⁣День 86/91 Вес 73,5 кг +500 гр ⁣Планка день 37 👉отдых
Я болею,девочки у меня болеют-это просто жесть!Дома просто ад!Сил нет вообще!Возьму небольшую передышку,пока не вылечусь и все более или менее не наладится.
Фото из архива ВК)

⁣⁣⁣День 85/91 Вес 73,0 кг -0 гр ⁣Планка день 36 👉отдых
Девочки,привет🌷Ну,что за напасть такая 😩проснулась сегодня с болью в горле,Машулька с сопельками,ручьем бегут,сходила 2 дня в садик и все на тебе,бесит😤бедный мой ребенок.У Анютки позже температура поднялась до 38,4 снова вызывала врача девочкам.В итоге,Машуня снов вирус подхватила,а у Анютки,вроде как на зубки температура.Вообщем "веселое утро" у меня было,которое началось в 6 утра😬,с учетом того,что спала я всего часа 3,т.к Анютка капризничала ночью.Днем угомонив и уложив спать,своих девочек,сама прикорнула на часик,проснулась с диком голодом,поэтому перекус после обеда не совсем в теме😕 да и ужин тоже,очень сладкого захотелось,хоть как-то поднять себе настроение и взбодриться,а дома только печенье.Вес тоже не радует,стабильность мать ее😡Как мне было сложно вывести сегодняшний день,как хотелось просто лежать,ничего не делать,и чтобы кто-то обо мне заботился!Но,что мы не сделаем,ради наших деток,и ведь силы от куда-то берутся,правда вот настроя на питание совсем нет,и времени на себя тоже нет.На счет телефончика,о котором я мечтала и хотела купить с бонусами,пролет,бонусы на него не действуют,муж сегодня узнал,поэтому я как-то и успокоилась немного,а ведь на сайте не слова об этом,вводят всех в заблуждение козлы😠⁣Ноябрь,просто говномесяц какой-то для нас😩
⁣✅Завтрак: бутер с маслом и кофе с молоком
✅Обед: ⁣суп с лапшой и фрикадельками
✅Перекус: 2 ст.л макарон и сарделька
✅Ужин: яблоко,молокочай и печенье детское "Малышок" 10 шт.
💜Красота и здоровье💜
✔Витаминка

⁣⁣День 84/91 Вес 73,0 кг +400 гр ⁣Планка день 35 👉отдых
⁣✅Завтрак: бутер с маслом и чай
✅Обед: кофе с молоком
✅Ужин: суп с лапшой и фрикадельками
✅Перекус: яблоко и молокочай
💜Красота и здоровье💜
✔Витаминка
Привет,девочки😘Расстроилась я сегодня когда встала на весы,2 дня вес плюсует,а настроения и без этого нет.Я же тут все в мечтах о новом телефоне,кто не в курсе,сперли его у меня в начале октября,хожу сейчас с простой звонилкой и дневник веду с компа,что крайне не удобно,а куда деваться.Недавно свекровь пожалев меня,дала мне денежку на телефон 10 тыщь,ей при покупке были начислены бонусы,и купив телефон до конца ноября,можно получить хорошую скидку 3000 р+еще 2000 р остается на аксессуары,если покупки разделить,т.к как есть лимит.Вообщем вот и не хочется такую возможность упускать,но мои желания не совпадают с выделенной суммой,и вот уже 2 дня я разговариваю с мужем по поводу покупки телефона,который я хочу с первоначальным взносом в эти 10 тыщь,а остальной суммы в рассрочку,выходит чуть больше 1000 р в месяц,говорю давай выделим мне эти деньги из детских.Просто у меня такое отношение,раз покупать вещь,так хорошую и надолго,да возможно не совсем вовремя,но ведь и сумма не запредельная.Он категорически против,говорит не потянем,зачем тебе дорогой телефон,ты как ребенок и все в таком роде.Конечно я понимаю что мы сейчас в полной жопе в плане денег,но эта 1000 р погоды не сделает,а я буду счастлива и довольна,ну хочу я себе такой телефон.Ведь ⁣если счастлива мама,то счастлива вся семья!Вот неужели я сидя дома с дочкой почти 2 года и в перспективе еще 1,5-2 года с младшей,не заслужила ту вещь,какую хочу,да вообще выделить на себя сумму при необходимости.Возможно данная трата -это мой эгоизм по отношению к другим,но я и так катастрофически мало трачу на себя,я видимо из тех женщин,которым тратить на себя деньги жалко,лучше я что-то куплю для дома,семьи,потрачу деньги на детей и мужа.И вот в разговоре,я подумала,экономя на себе,я перестаю быть красивой и женственной,при чем не только внешне,но и внутренне,так как у меня нет ощущения счастья,⁣а нужна ли вообще вот такая моя "жертва" ради них,если в момент моей необходимости в чем-то,муж экономит на мне.⁣Конечно,чтобы сохранить мир в семье,я не буду перечить ему,и соглашусь купить телефон исходя из суммы.От части согласна в нерациональности данной траты,именно сейчас,а возможно он мне внушил,что мы правда не вывезем,хотя изначально у меня было другое мнение.Эта ситуация стала для меня показательной,и я наконец-то поняла ⁣нужно перестать СОЗНАТЕЛЬНО экономить на себе,нужно начинать себя баловать и покупать себе все то,что сделает мою жизнь интереснее,вкуснее,красивее и счастливее.Не чужую,а мою.Нужно научиться тратить на себя время,энергию и деньги.⁣Девочки,милые наша обязанность БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ и в первую очередь это зависит от нас.

⁣День 83/91 Вес 72,6 кг +200 гр ⁣Планка день 34 👉1 мин
Вечер добрый,девочки🌷Я сегодня без настроения к вечеру,ничего не хочется писать,поэтому просто отчет за день и прикольного котейку вам в ленту для настроения😘
✅Завтрак: бутер с листьями салата и сыром и кофе с молоком
✅Обед: греча с котлетой и 2 пампушки сырных,чай
✅Перекус: яблоко
✅Ужин: греча с котлетой,пол кусочка хлеба
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка

В точку👇этими словами можно подытожить мои загулы...

⁣День 82/91 Вес 72,4 кг -100 гр ⁣Планка день 33 👉1 мин
Добрый вечер,девочки🌷Сегодня с утреца вес тоже меня порадовал,не смотря на вчерашний вечер с вином,никакого плюса и в помине нет,а еще и -100 гр😀что происходит с моим организм-хз,но такие отвесики за три недели простоя,я точно заслужила🏆Проснулась с похмельем,весь день спать хотела😴но приготовила покушать и полы помыла везде,да и вообще я умничка,сейчас пойду вещи гладить. Машулька завтра в садик пойдет,почти месяц дома просидели с ней.Анечка тоже у меня выздоровела,ттт🙏Вот такие новости😌
✅Завтрак:кофе с молоком
✅Обед:борщ с сухариками
✅Перекус:омлет,кусочек отварной кур.грудки,кусочек хлеба
✅Ужин:омлет
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка

🔥⁣Отчет за 20.11.2017🔥
⁣День 81/91 Вес 72,5 кг -1,6 кг гр ⁣Планка день 32 👉1 мин
Привет,девчули!🌷Вчера не было возможности зайти сюда и написать.Но мне кстати даже есть чем похвалиться,за день на молокочае ушло 1,6 кг😱офигенно,как раз у меня в пн отчет,и тут такой сюрпрайз😀⁣По питанию в принципе было не плохо,но правда вечером немного посидели с подружкой и распили 2 бутылочки винца😬
⁣Кристина #103
20.11.2017
27 лет,рост 164 см
Вес 72,5 кг (-2,1 кг/-13,3 кг)
Рост 164 см
ОГ -103,5 см (-0,5 см/-8,5 см)
ОТ - 79,5 см (-1,5 см/-13 см)
ОЖ -90 см (-3 см/-22 см)
ОБ -100 см (-0см/-9 см)
Об - 58 см (-1 см/-9 см)
Ор - 32,5 см (-0,5 см/-6,5 см)
✅Завтрак: бутер с маслом и кофе с молоком
✅Обед:борщ с сухариками
✅Ужин:5 пельменей и четвертинка хлеба
✅Поздний ужин:белое вино,виноград,мандаринка и сыр
⁣💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка

⁣⁣День 80/91 Вес 74,1 кг +300 гр ⁣Планка день 31 👉1 мин
Ну вот и подошел день разгруза к концу,честно было сложно😩Завтра в гости приедет подруга детства,поэтому наверное день в плане питания пойдет не по плану,пока не знаю,посмотрим🙂
✅Завтрак:кофе с молоком
✅Перекус:молокочай
✅Обед:молокочай
✅Перекус:молокочай
✅Ужин:молокочай
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка

⁣⁣⁣День 79/91 Вес 73,8 кг +200 гр ⁣Планка день 30 👉отдых
Девочки,привет!Я уже дома,отдохнула хорошо,было круто😀жалко,что на подольше не могли остаться,мужу завтра на работу на 12 часов😒Завтра планирую на разгруз✌всем приятных выходных😘

⁣⁣День 78/91 Вес 73,6 кг -0 гр ⁣Планка день 29 👉отдых
Привет,девочки!Сегодня я немного отдохнула от суеты и позанималась уборкой в свое удовольствие.Машенька в деревню уехала,дома тишина😀маленькая тоже сегодня спокойная😌Заказала тортик Машульке на ДР,потом обязательно похвастаюсь☺Разбирала комод с книжками,чтобы освободить место под аптечку,у нас их сейчас целых 2 контейнера😅нашла кучу журналов про похудение,давно как то покупала,сейчас буду листать в свободное время,может чего интересного найду😏Настроение сегодня хорошее☺день прошел не плохо,вот блин,вечером только не устояла и съела трубочку вафельную😬видимо мозг уже настроился на завтрашний отрыв😵😂
✅Завтрак:овсянка и чай
✅Перекус:банан и кофе с молоком
✅Обед:картошка и салат с капустой и огурцом
✅Перекус:бутер с листьями салата,сыром адыгейским и огурцом и молокочай
✅Ужин:10 шт пельменей,молокочай и трубочка вафельная со сгущенкой

⁣⁣⁣⁣День 77/91 Вес 73,6 кг +200 гр ⁣Планка день 28 👉1 мин
Добрый вечер,девчули🌷Вернулись ко мне 200 гр после разгруза,так это считай совсем ничего😃Я уже 3 ночи,не сплю до 3 часов,маленькая не дает😵врач выписала таблеточки давать днем и на ночь,так вот как начали давать,так у нее трэш,как спать надо так она гулит,играется,потом капризничает и ни как ее не успокоить😩Вообщем это от препарата у нее бессонница и возбуждение😕Сегодня не стала его давать,не такое уж у нас и критичное состояние,завтра придет врач,проконсультируюсь.День в целом не плохо прошел,а вечер не очень,нервы к концу дня не к черту.В субботу нас пригласили на день рождения,решили сходить,хотя не в нашем финансовом положении,но не пойти тоже нельзя,у девчонки юбилей 30 лет.Думаю ей 2 сертификата подарить,один в магазин нижнего белья,а другой в магазин косметики,мы ведь девочки должны себя баловать,а тут такая прекрасная возможность появиться,когда нападет хандра,вырваться и порадовать себя обновочками😌Я хоть в субботу немного развеюсь и отдохну✌Давно ни с кем не виделись,как Анечка родилась,последний раз встречались с друзьями на "кашке" в июле.Завтра Машенька с дедом в деревню поедет погостить,а с Анечкой в субботу свекровь посидит,так что у нас с мужем будет свобода😀и можно расслабиться😇😎😍
✅Завтрак: бутер с маслом и кофе с молоком
✅Перекус:борщ,почти один бульон и кусочек хлеба
✅Обед:греча и рыбная котлета,чай
✅Ужин:салат из капусты с огурцом и маслом,3 кусочка селедки соленой
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка
Хорошего вечера,девочки😘пусть у нас все будет так👇

⁣⁣⁣День 77/91 Вес 73,6 кг +200 гр ⁣Планка день 28 👉1 мин
Выложили отчет за неделю в марафоне,для меня ничего нового😒и снова просто удивляюсь,у первого места за 2,5 месяца -25 кг😱😱😱каждую неделю отвесы не меньше 2 кг😬 Как???Видимо и КД совсем не влияют на вес,и срывов у нее совсем нет😵

⁣⁣День 76/91 Вес 73,4 кг -800 гр ⁣Планка день 27 👉1 мин
Добрый вечер,девочки!🌷Вчерашний шокоразгруз дал результат -800 гр,я довольна😀наконец-то мой вес не 74 кг,эта цифра стала меня уже бесить за 3 недели😵⁣В целом день прошел в домашней суматохе,времени сейчас на себя не хватает.Самое важное для меня,что девочки мои выздоравливают🙏⁣
✅Завтрак: бутер с адыгейским сыром,огурцом и кофе с молоком
✅Обед:борщ,кусок хлеба
✅Перекус:творожок данон,2 ржаных хлебца,один из них с адыгейским сыром и огурцом,молокочай
✅Перекус:яблоко
✅Ужин:омлет с сосиской и молокочай
💜Красота и здоровье💜
✔Планка
✔Витаминка

⁣День 74/91 Вес 74,6 кг -200 гр ⁣Планка день 25 👉1 мин
✅Завтрак: пшенная каша,пол яблока
✅Перекус: кофе с молоком и ⁣бутер с адыгейским сыром и огурцом
✅Обед: суп с капустой,рисом и фрикадельками и 2 блинчика
✅Ужин: компот c 1 ст.л отрубей
⁣💜Красота и здоровье💜
✔Витаминка
Съездили сегодня в больницу,больничный мужу закрыли,сегодня ушел на работу в ночь.Машенька идет на поправку,сидим с ней еще неделю дома.У Анечки бронхит,сделали рентген,чтобы исключить пневмонию,у нас ни температуры ни соплей,все как-то быстро развилось.Что сказать я в расстройстве и на нервах.Разрывалась весь день между детками,обе сейчас нуждаются во внимании,и причем мамином.Папа не уложить не успокоить не может😩вот сейчас уже 2 часа пытаюсь пост написать,Аня капризничает,только успокою,уложу и через 5 минут по новой,вымотала меня капец😩😩😩

⁣⁣⁣⁣День 74/91 Вес 74,6 кг -200 гр ⁣Планка день 25 👉1 мин
Всем,всем,всем привет!Мой отчет за самую провальную неделю,я с +600 гр позорище!😬
Кристина #103
13.11.2017
27 лет,рост 164 см
Вес 74,6 кг (+600 гр/-11,2 кг)
Рост 164 см
ОГ -104 см (-0 см/-8 см)
ОТ - 81 см (-0 см/-11,5 см)
ОЖ -93 см (-2 см/-19 см)
ОБ -100 см (-1 см/-9 см)
Об - 59 см (-0 см/-8 см)
Ор - 33 см (-0,5 см/-6 см)