Цель-похудеть на 30 кг! Мотивация-стройная жена и мама двух прекрасных дочурок! Худею с сентября 2017 г. 🆘85✔️80✔️75➡70➡65➡60➡55❤️
Записи за Февраль 2018 | все записи

28 февраля, 20:09

🌨День 28/120✏️Вес 72,7 кг↘️-0,5 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Медовый массаж
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 10 день отдых
Привет,девчули.Сегодня немного получше,но горло все равно не отпускает,еще десно у зуба мудрости распухло и болит.Два дня маложора дали хорошие отвесы,надолго ли.Сегодня с самого утра нет настроения,зато есть аппетит.Ну да по углям прям перебор(хотя у меня верхняя граница 186 гр)но все равно,но опять силы на поправку надо от куда-то черпать.По поводу педиатра,в кратце-предположительно у нас рефлюкс,слабые мышцы сфинктера пищевода,и желудочный сок попадая немного в пищевод,провоцирует сухой кашель.Выписала пока нексиум попить 10 дней,а он стоит порядка 2000 р.Ну и остается ждать созревания пищеварительной системы.Еще посмотрев Аню,назначила стимулирующий массаж,т.к по ее мнению у нас слабые мышцы в целом.Вот такие дела.Ходить в детскую на массаж возможности нет,я одна с 2-мя детьми постоянно,да и не попадаешь туда на бесплатный массаж,очередь на месяц вперед расписана.Созванилась с хорошим массажистом из детской напрямую,так даже платно(400 р.выезд на дом)он нас взять сейчас не может,только после праздников.Зато пока посоветовал какую гимнастику нам поделать с ней,вот будем заниматься 2 раза в день сами.
Я одна заметила,что тут как-то все дружно начали калории считать😀ведь правда,самый эффективный способ похудеть без вреда на мой взгляд и не надо никаких "заебушек"придумывать(Анюта,тебе привет 😉)

26 февраля, 20:32

🌨День 26/120✏️Вес 74 кг↘️-0,5 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Касторовое масло для ресниц и бровей
✔️Питательное масло для ногтей
💪Спорт
✔️Тренировка отдых
✔️Планка 30 сек 8 день
Привет,девочки🌼Ну,что сказать,мы все снова заболели.Господи,как я уже устала от этого,ну нет уже сил просто.И так уже дома сидим,не ходим заразу не цепляем.Так мы и сидя дома умудряемся болеть,муж 3 дня назад пришел домой с работы,с насморком и кашлем,вот мы от него и заразились.Старшая с температурой 38,горло красное,младшая по схеме кашель,красное горло,сопли,ну и я до кучи недомогание,температура 37,3 и в глотке все першит.Вообще уже руки опускаются,какой-то замкнутый круг,сегодня прям,эмоции взяли верх,и я поревела немного...чет так мне жалко и себя и девочек стало.Ух...снова начинается ад!Вызывала врача на дом,и просто в ахуе от назначения для маленькой(можно сказать,так,после бронхита,она кашляет,но уже от горла,т.е кашель меняется,и потом мы снова начинаем болеть,либо мы не долечиваемся до конца,либо всё по новой,от старшей дочки,хотя слушают нас и все утверждают,что хрипов нет)вообщем история длинная и запутанная,вот завтра к платному пойдем,хвалят у нас ее,буду разбираться.У меня аппетита с обеда не стало,пила компот,варила девченкам и сегодня считай ничего не ела- 600 калорий,вообще ерунда.Массаж отменила на сегодня,жаль конечно,но вообще не в состоянии.Шагомер не включала.

25 февраля, 19:45

☀️День 25/120✏️Вес 74,5↘️-0,4 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Маска для волос
✔️Касторовое масло для ресниц и бровей
✔️Питательное масло для ногтей
💪Спорт
✔️Тренировка 1 час
✔️Планка 30 сек 7 день
Привет,стройняшки🐰
Так я что-то дома устала сидеть,да и уже не знаю,чем деток занять и самой развлечься.Решила сегодня генералить,давно уже подумывала...да и время с пользой убить.Убирала детскую до обеда,очень тщательно аж 1,5 часа убила,не подумайте,что у меня там срачь,просто очень скурпулезно все👌🤓не докапаешься☝️Потом деток уложила,и пошла в зале разбираться.Отодвигала тяжелющий диван,нашла там кучу потеряшек-погремушки,игрушки из киндеров и прочие.А я то думаю куда все девается,вечерами когда собираю по комнатам игрушки,то одного нет,то другого.Короче вымола полы,выпила витаминку с карнитином и начала тренить,изрядно так уже подза.бавшись,были конечно мысли,отдохнуть,ну ее эту треню,но слабинку не дала💪треню заканчивала уже с мелкой,под аплодисменты😀она у меня в ладушки хлопает и улыбается,когда я при ней треню🤗Поела скупо сегодня,хотя лимит до 1400,но догоняться уже поздно.

24 февраля, 20:21

☀️День 124/120✏️Вес 74,9 ↗️+0,4 кг
💄Красота и уход
✔️Витаминка
✔️Медовый массаж
✔️Касторовое масло для ресниц и бровей
✔️Питательное масло для ногтей
💪Спорт
✔️Отдых
✔️Планка 30 сек 6 день
Привет 😉что-то у меня весы начинают барахлить,погрешность около 200 гр для веса в 2 кг,делала контрольное взвешивание блина железного,с которым занимаюсь - на кухонных 1931 гр на напольных 2,1 кг,а может для моего веса еще больше погрешность,хз...просто сегодня раза 3 вставала и вес разный...выбрала самый маленький конечно 😀либо батарейка,либо от столкновений с ходунками,у них мозги стряслись😐завтра убиру их в спальню,от греха подальше.Ну понятно у меня сегодня плюс,топчусь на месте,закрепляю результат,везде надо искать плюсы.Покушения на коробку с пироженым вчера не было,съела сегодня до обеда,вкуська😋,как Машуля скажет😀А еще сегодня полетела флешка 64 Гб на телефоне,сначала все подвисло,потом вроде норм,решила перезагрузить телефон,а он мне потом пишет,что флешка с устройством не совместима,предлагает в настройках форматнуть её,короче вставила ее на комп,сбросила все файлы,и ни на компе,ни на телефоне она не форматируется,я в расстройствах...Сходила сегодня на массаж,кайфанула,прям так спинке хорошо 😊Сидим дома с девочками,у нас холодно,поэтому и по шагомеру хвастаться нечем.

21 февраля, 20:07

🌨День 21/120✏️Вес 74,7кг➡️-0 кг
💄Красота и уход
✔️Скраб для тела
✔️Крем для проблемных зон
✔️Касторовое масло для ресниц и бровей
✔️Питательное масло для ногтей
💪Спорт
✔️Тренировка
✔️Планка 30 сек 3 день
Привет еще раз,девчули😘Говорят,привычка формируется 21 день-можно подвести небольшой итог:питание налажено,уже привыкла всё считать и записывать🤓голодной себя не ощущаю,срывов нет,т.к иногда позволяют себе что-то вкусненькое.Главное ведь,чтобы вес уходил и психологически тоже было комфортно,нет никакого напряга,наоборот я втянулась в этот процесс подсчета,мне нравится 👍С водой все гуд,выпиваю свою норму стабильно.Сейчас буду формировать привязанность к тренировкам.Решила возобновить ежедневную планку,а еще я записалась на курс медового массажа,и завтра у меня первый сеанс 😌 буду разбивать "гусеницу" на спине🤣

© Online Media Group Ltd 2016