С наступающим Новым годом вас, девушки!!!? Я пережила корпоративы и в принципе довольна результатом. Провожаю этот год с весом 69 кг, а значит, на 10 кг я стала меньше!!! В праздничную ночь не буду считать калории и вообще привлекать внимание окружающих к этому вопросу. Буду есть что захочу, но в пределах разумного?. А уже завтра, продолжу свой нелегкий путь похудения! Желаю вам в наступающем году, здоровья, счастья, удачи и конечно же уверенности в своих силах! Вы самые красивые, добрые и сильные, у вас все получится!?

Доброго всем денечка! На весах результат после молокочая, очень рада, но результат сюда заносить пока не буду, потому что завтра корпоратив? Запишу 31-го числа, с каким весом закончила год☺
С огромным удовольствием съела завтрак (наконец-то нормальная еда), а уж поесть я люблю?

Доброе всем утро! Сижу в недоумении... вчера с утра весы показывали 70.7... а сегодня 69.3... носила их по всей комнате, где бы не стала, результат один и тот же... такое вообще возможно? Или у меня теперь и эти весы глючат? Ну да, ела я вчера очень мало, но ведь и воды мало пила.... не пойму ни хрена!?

Не лезет в меня сегодня еда, а я и рада? Не считая завтрака, выпила сегодня 2 кофе, стакан ряженки,съела 2 мандарина и 2 кусочка шоколадки. А завтра день молокочая??

Всем привет! Я снова с вами, здорова как бык ( и вешу так же)... За время болезни и субботнего девичника, я наела (или на пила) 1 кг. Надо срочно от него избавиться к Новому году!
Пытаюсь войти в привычный распорядок дня, почему-то для меня это сложно?
Завтрак?
☕ черный кофе
35 гр сыра
?мандарин

Обед: 3 сосиски, чай с малиной
Ужин: отварное куриное бедро
И таблетки, таблетки, таблетки...

Всем привет от болящей!? Температуру сбила, зато прорезался душераздирающий кашель, очень мило... Калории пока не считаю, вот просто набор продуктов, которые я вчера съела за день(омлет из 2-х яиц, 2 сосиски, 2 злаковых батончика, 4 мандарина, 1 чай и 1 молоко с медом и жиром) да, вчера утром весы показали 70 кг....
Сегодня вес 69,8 кг.
Завтрак на фото. В чашке малиновое варенье с кипятком (лечусь)☺

Добрый вечер, девочки! Хотя, какой он на фиг добрый? Я заболела, ангина?. Вчера наела 832 кк и +200гр на утреннем взвешивании. Сегодня не было ни сил, ни желания считать калории.
Завтрак: 1 жареное яйцо с помидором, кофе, 1 зефир.
Обед: 3 сухаря с изюмом, чай.
Перекус: 1 мандарин.
Ужин: стакан молока+мед+бараний жир (лечусь так, а то горло вообще обнесло, не чувствую даже). Боюсь, завтра весы меня не обрадуют... но лишь бы вылечиться поскорей...

Залипла в сериал и забыла, что неплохо было бы обед приготовить)))) поэтому обедала тем, что нашла. Кефир с клетчаткой и зефирка. Не знаю сколько это калорий... пусть будет 200))

Доброго денечка, девчули!?
После молокочая отвес, та-там.. - 800 гр. На весах 69,7!!!! Вот верите, чуть не плачу от радости, впервые вижу 6 за последние лет семь???
На завтрак решила съесть новые хлебцы с имбирем и лимоном... вот честно, мне это показалось жуткой гадостью? то ли очень сладкие они для меня, не знаю... Короче, съела один со сливочным сыром и помидором, а со второго только помидор сжевала))) Приходила подружка на кофе (кофе нет, пили цикорий?), принесла глазированные сырки, ну я один и схомячила)) Все вышло на 286,13 кк
Всем удачной недели!?

Добрый день! Отвес - 200 гр, еще немного и весы покажут цифру, которую я не видела уже 7 лет? радость радостная?
Сегодня пью молокочай. Не буду выставлять одинаковые фотки с чашками. Лучше, вот вам моя ёлочка в ленту, для поднятия предпраздничного настроения!?

Доброй ночи! Добралась-таки я до интернета! Решила поиграть в Хозяюшку (да-да, именно с большой буквы). Пришла с работы и устроила Большую Стирку (к слову, стиральной машины у меня нет). В итоге, спина не разгибается, руки-крюки, зато балкон увешен красотой от нижнего белья до постельного?
На работе перекусила батончиком и чаем, а так же брала с собой на ужин остатки капустных оладьев и омлет с начинкой из сыра и помидора.
За день-967 кк
А завтра разгруз на молокочае, надеюсь все удастся как задумано, и моя, любящая приключения жопушка, не занесет меня в какие-нибудь гости?

Перекусила долькой помело и зефиркой- 150 кк
Обед: оладьи из цветной капусты-150 гр. и горчично-сметанный соус.
За два приема пищи - 370 кк

Доброе утро! -300 гр ??? как я рада, как я рада?
На завтрак доела термостатную ерундушку, с утра она прям хорошо пошла))) хлебец со сливочным сыром и помидором, цикорий и шоколад, все вышло на 278,73 кк
Еще сделала замеры, сбросив 8 кг я потеряла 5 см груди?, 9 см в талии и 7 см в бедрах. За грудь обидно, и так не могла размером похвастать, а теперь... а вот остальными минусами я довольна☺
Всем хороших выходных!?

Привет вам, девочки! С утра было - 200 гр и это не может не радовать?
По еде... на завтрак и обед, еда была странная, но вполне себе съедобная)))
Завтрак: та самая овсянка, про которую прочитала у Elenadrako, после которой пить нельзя)))
Обед: что-то типа омлета из 2-х яиц, только я сначала в сковородку молока налила, а потом яйца добавила.... и еще, зачем-то, насыпала 3 ложки овсяных хлопьев? не помню о чем я думала, но явно не о готовке?
Ужин: сегодня я поужинала не в 19.00, как обычно, а в 16.30 (короче, день-набекрень), взяла в Ленте салат из капусты и куриную котлету.
Ужин №2: ближе к восьми вечера, поняла, что неплохо было бы еще чего-нибудь съесть. Выбор пал на термостатную активию, но вся банка в меня не влезла?
Короче, насчитала я примерно 700 кк, это я еще и округлила. Надеюсь завтра, буду питаться нормально, а не как пищевой кретин?

Вечер добрый! Девочки, расскажите, что вы коллегам на Новый год дарить будете? Ломаю голову, чтоб такого подарить, чтобы приятно, полезно и недорого было...?
Теперь по меню:
Обед: суп-пюре из чечевицы-150 кк
Полдник: чай, сухарь, мармелад - 184 кк
Ужин: по совету Тефтельки, приготовила рыбу, запеченый минтай- 173,1 кк и еще свежий огурец.
Итого, за день- 740, 28 кк

Привет, девчули! На весах - 100 гр, а значит, у меня снова вес, который указан в профиле. Надеюсь, завтра смогу отмечать данные о снижении?
Завтрак?
? омлет из одного яйца с помидором
? зефир
☕ цикорий
Всего 233,18 кк

Добрый вечер! Ломаю голову, чего бы приготовить завтра на ужин... не могу придумать, хоть убей? Так, ну а сегодня меню было таким:
Обед: суп-пюре(куриный бульон, лук, морковь, чечевица, цветная капуста) с хлебцем и сметаной - 157,5 кк
Полдник: помело - 41,6 кк
Ужин: салат(курица, огурец, помидор, семечки, соевый соус) - 145,5 кк
Еще схватила у подруги с бутерброда маааленький кусочек красной рыбки, примерно 38 кк, а еще конфету-пралине (по рукам мне надо дать!) она тоже маленькая, но калорий в ней аж 83?
В итоге, 742 кк за день

Доброе утро, красавицы!?
На весах - 300гр, а значит, все, что нажито непосильным трудом? у родителей, ушло!?
Завтрак?
-овсянка на обезжиренном молоке с ягодами
-черный кофе б/с
-зефирка
Примерно 277 кк... наелась до отвала?

Вечер добрый! Сегодня был сумасшедший день, бегала как загнанная, по делам. Даже поесть толком не смогла. Позавтракала нормально, а потом, весь день питалась херней всякой? кофе с 1 зефиром, горсть арахиса с изюмом, чай с 1 сухарем и 1 печенькой курабье. Обычно я ужинаю на работе, в семь вечера, но чтобы не сорваться ближе к ночи, пришла домой и в полдевятого приготовила себе ужин: салат (огурец, помидор, редис) и глазунья. Главное же поесть за 3 часа до сна? А я раньше полуночи и не ложусь никогда. Надеюсь мой ужин не прилипнет к бокам и ляшкам, но это увижу только утром на весах...
Итого, за день- примерно 875 кк (причем большая часть калорий это проклятая печенька?)