1 день.

Начальный вес - 48,7 кг
Цель [1] - 45 кг
Цель [2] - 40 кг

Сегодня кефир, сок, питьевой йогурт

Всем удачи🍀🍀🍀🍀🍀🍀

За прошедшие два дня потеряла всего 1,1 кг. И того вес 46,9. Немного расстроена, но буду продолжать.
Сегодня яблочки + вода + кефирчик вечером. Главное не сорваться у сестры в гостях.

Всем доброго утра :)

Утром съела половинку яблока + вода. За кефиром идти не было сил. Завтра поездка за город и взвешивание.

Почитала сейчас комменты в интернете. Выяснилось, что оптимальный вес для моего роста 35-37 кг. И это просто...я чувствую, что не смогу, аж слёзы заворачиваются

Сегодня третий день, ужасная тошнота. На весах за два дня -2 кг. До первой цели ещё 3 кг . Сегодня решила добавить яблоки, голодать уже слишком тяжёло. Ну и вода, конечно.

Всем удачи сегодня!

Ну что ж, новая попытка похудеть. Хотя бы до 45. На это у меня есть всего две недели, через которые приедет один важный человек, так что мотивация определённо есть.

Вчера день был полностью питьевой вода+кефир. Сегодня так же.
По ощущением пока только сильная слабость, но хочу попробовать покачать пресс и сделать приседания. Сколько получится.

Всем удачи сегодня!