08.05.18
День 2. Неделя 1.
Завтрак: манная каша на молоке (чуть-чуть сахара) 170 гр., 2 отрубных хлеба (26 гр.) с творогом (20 гр.) и бананом (22 гр ), сироп 0 ккал с черникой.
Перекус: 1 карамельный хлебец dr.korner, 1/2 банана.
Обед: -----
Перекус: 180 гр. обезжиренного творога, 20 гр. арахиса необжаренного.
Ужин: овощной салат с авокадо и варёным яйцом 250 гр., 1 ломтик ржаного хлеба 20 гр.
Итого: 1019 ккал.
Б/Ж/У: 62,73 / 42,02 / 107,47.

Последнее время обедать не хочется. А надо!
Завтра по факту надо делать разгрузочный, но пока я не выздоровлю, я не буду мучить свой организм.