14 марта, 15:51
Ужин в 18:30. Рис, кусочки тушеной курицы с подливом, творог 5%, сметана 10%, немного джема. Думаете много? Нееет) вот вчера на ужин я ела чикенбургер, добротную порцию картошки фри и запила это все колой 0,5. Так что сегодня чуть-чуть)))) что-то творог был лишним... реально много. Ну ради белка осилила 💪🏼
26 декабря, 04:17
Что-то у меня в ленте только завтраки. 2 прошлых дня ела тушеную свеклу на обеды и ужины. То с курицей, то с фасолью. Хорошо чистит организм)))
Завтрак сегодня: гречка запареная, чуть-чуть сливочного масла, соль, свежесвареный кофе без сахара и молока, пряник ржаной.
23 декабря, 04:16
Сижу, ем гречку, замоченную в кефире с вечера. Не могу сказать однозначно... вроде и не дрянь, но жестковато ? Зато кефир так хорошо впитался в гречку, что соли добавить даже не хочется, это радует))) съем пол тарелки сейчас и пол тарелки через пару часов, а там посмотрим). Запила свою гречку чёрным (нерастворимым) кофе без сахара и молока. Ну одну гречку просто нереально ? Ещё треня сейчас, а потом работка) не люблю растворимый кофе без ничего, а молотый оказывается не тошнотворно пить просто ?