А вы заметили что с каждым днем в Марафоне "Контроля" становится всё меньше красных ячеек? Так-с, не теряем мотивацию, приветствуем новых участников в нашей команде и плавно приближаемся к финалу, окончанию месяца. Что бы не происходило в октябре, знайте, девочки, что вам есть чем гордится, поводов действительно безумно много и ниже предоставлено доказательство.
Основные правила Марафона:
1. Контролировать рацион (соблюдать меру)
2. (не обязательно, но желательно) Быть активным в меру своих возможностей (ходьба, упражнения, тренировки)
3. Отчёты желательно составлять до 14:00 (мск) дня (то есть, за 8 октября, жду до 14:00 9 октября)
4. Красный цвет - нарушение, жёлтый - питание в норме, зелёный - питание в норме + активность
Добавлю, что присоединиться к Марафону можно в любой момент, тут нет ограничений.
А можно мне
Колобок, Можно 😘
Вес 87,5 а как каждый день взвешивание?)
Колобок, Нет, вес фиксируем (по желанию) 20 и 30 октября
Хорошо)))
Вчера краснющий, сегодня ещё не понятно, вечером видно будет 😧😔
Katerina:3, Не волнуйся, сладкая Катенька 😘, скоро и у тебя будет очень много желтых карточек.
Диана :), Удаляй меня, мне тут не место, так нельзя.
If you’re interested in winning millions, then I’m here to help!
At Casinosign up todayPrepare to hit the big timeHacer giros para ganar millonesHolen Sie sich spinnen, um Millionen zu gewinnen
Running late with the deadline for your work? Then we are your reliable assistant in paper help.
Get ready to ask for our assistance when you need essays, research or course works, reports, case studies, etc.
Our experts have seen it all and are ready to start working on your assignment right away. Go for it!
Get an essay