18 октября, 21:10

А вы заметили что с каждым днем в Марафоне "Контроля" становится всё меньше красных ячеек? Так-с, не теряем мотивацию, приветствуем новых участников в нашей команде и плавно приближаемся к финалу, окончанию месяца. Что бы не происходило в октябре, знайте, девочки, что вам есть чем гордится, поводов действительно безумно много и ниже предоставлено доказательство.

Основные правила Марафона:

1. Контролировать рацион (соблюдать меру)
2. (не обязательно, но желательно) Быть активным в меру своих возможностей (ходьба, упражнения, тренировки)
3. Отчёты желательно составлять до 14:00 (мск) дня (то есть, за 8 октября, жду до 14:00 9 октября)
4. Красный цвет - нарушение, жёлтый - питание в норме, зелёный - питание в норме + активность

Добавлю, что присоединиться к Марафону можно в любой момент, тут нет ограничений.

Изображение

А можно мне

18 октября 21:23

Колобок, Можно 😘

18 октября 21:54

Вес 87,5 а как каждый день взвешивание?)

19 октября 10:49

Колобок, Нет, вес фиксируем (по желанию) 20 и 30 октября

19 октября 12:57

Хорошо)))

19 октября 13:32

Вчера краснющий, сегодня ещё не понятно, вечером видно будет 😧😔

19 октября 16:59

Katerina:3, Не волнуйся, сладкая Катенька 😘, скоро и у тебя будет очень много желтых карточек.

20 октября 13:51

Ломтик пиццы с беконом, Удаляй меня, мне тут не место, так нельзя.

22 октября 13:11

If you’re interested in winning millions, then I’m here to help!
At Casinosign up todayPrepare to hit the big timeHacer giros para ganar millonesHolen Sie sich spinnen, um Millionen zu gewinnen

30 ноября 15:50
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016