26 октября, 22:55

✨⁣Мне нужна новая дырочка в поясе - это конечно счастье, но, черт, и так одежда заканчивается с потерей моих объемов. ? Душевное состояние в полной гармонии. даже не вериться что вчера поддалась такой бессмысленной слабости. Пустяки всё это. Нельзя так просто опускать руки, будет мне уроком.
✨Я теперь без связи временно, по этому мой обед прошел на офисе, хотя стандартно я провожу его с парнем, но в этот раз, так как позвонить не было возможности. решила остаться в кабинете. Лишь после работы неожиданно увидела знакомое лицо, ⁣оказывается, мой дорогой меня на обеде довольно продолжительное время ждал возле входа - это так мило. А я первый раз поленилась хоть куда-то выйти и тут нахлынуло чувство вины. Дааа уж.?
✨Сегодня довольно сильно замерзла и решительно направилась после работы на автобус, хотя это было странно. Я так быстро отвыкла от транспорта, но думаю столь быстро и привыкну (с учётом морозов).
✨А еще обдумываю планы на ноябрь, постараюсь всё организовать правильно и не повторять прошлые ошибки.


?День 33 из 38⁣?
❌ Цель по питанию:
Факт/план: 1 100/1 200 кк; Б - 64.0/75,0; У - 142,0/150,0; Ж - 31,0/33,0
❌Физические нагрузки:
TGYM Newbody (около 15 минут)
После Джилл сложно найти достойную замену. В принципе, TGYM мне понравился, но постоянно приходилось ставить на паузу, потому что тупо не успевала выполнить задание. Потом включила еще какое-то видео, но что-то не то, совсем не то.. Уже скучаю по комплексу "Подтянутость за 30 дней".
? Питание?
06:45 Завтрак - 421 кк
??овсянка (50 г с/в) с кусочками запеченной тыквы (30 г),
яблоком (227 г), мёдом (19 г), корицей на молоке коровьем (100 г)
?Если добавлять тыкву то только с какао,
потому что к чистому вкусу я еще не готова.
09:00 ☕кофе без сахара - 1 кк
13:00 Обед - 294 кк
?гречка (100 г), вареная морковь (7 г) и вареное яйцо (103 г; 2 шт.),
?помидор (86 г)
18:00 Перекус - 42 кк
?яблоко (90 г)
19:30 Ужин - 341 кк
??творог 5% (195 г), банан (92 г) и мёд (6 г) с корицей
? Типичный ужин ленты ?
? Вода: 3,45 л

Изображения недоступны

А енот зачем?

26 октября 23:39

Я тоже задалась вопросом, к чему енот) Но он такой миииилый)) Я большой любитель енотов) У меня один такой же по комнате бегает) И ещё 6 плюшевых енотов. Коллекция) Сразу таааак настроение поднялось, спасибо за картиночку в ленте) Это полосатенькое чудо?

27 октября 07:12

А почему не хочешь еще что-нибудь от Джил. У нее много программ. Революция тела хорошая программа, но она на 3 месяца.
Потяжелее инсанити.
Есть отдельно на попу и отдельно на пресс, их советуют чередовать через день.

Мне еще нравятся комплексы у Куркуриной, на ютубе много роликов. На внешность особо не смотри, упры она хорошие дает.

Еще хвалят Джаннет Джексон, но сама не смотрела ничего сказать не могу.

27 октября 07:38

Черная бабочка, Вот и я листала ленту, а там этот волшебный зверек.? И меня тоже сразу позитивной волной накрыло, такое умиление. А почему бы чем-то хорошим не поделится:?
Оооу, еноты моя слабость, хотела бы иметь такого домашнего питомца (правда, мама скорее всего выселит меня ?). Сначала волосы, а теперь еще и такая шикарная коллекция, да ты везунчик ?

27 октября 08:27

💖 Lady Exclusive 💖, Без ведомых на то причин ? Просто мне катастрофически не хватало енота в коллаже

27 октября 08:28

Melamory, Очень хотела бы с Джилл продолжить тренировки, но смущает отсутствие перевода, просто отталкиваться от визуальной картинки сложновато.
С Джанет та же беда, вчера скачала одно ⁣русифицированное видео вечером, опробую. На счёт Куркиной не слышала, сегодня посмотрю что да как.

27 октября 08:37

Диана :), Меня тоже папа хотел выселить, после того как енот ободрал обои. Но сам же вчера его посадил на руки и таскался с ним по всему дому, в обнимочку, почесывая хвост. Я оборжалась.
Этот кадр надо было запечатлеть))
Я не везунчик) Я просто делаю, что хочу. Это же наша жизнь и мы решаем, как хотим её прожить. Вот захотела я белые волосы - покрасила. Захотела синие - перекрасила. Захотела тату - сделала. Захотела пирсинг в брови - сделала (уже правда сняла давно, надоел). Захотела енота - купила енота. Захотела черные обои - поклеила черные обои. Мне сделали замечание, что на работе хожу в сапогах, а мне пофиг. Я люблю эти сапоги и не снимаю)
У меня др на хэллоуин, так я нарисую себе грим, одену вампирский плащ и пойду в клуб на костюмированную вечеринку. И плевать что потом на работу к 8, один раз живем!!!
Живи на всю катушку!!!! Плевать на всё!!! ???
Жить легко, когда не ограничиваешь себя постоянно какими-то запретами, а потом ноешь, что нельзя, а хочется.
Благо, мама у меня такая же, во всем поддерживает) Папа тоже привык) Парень даже не обращает внимания уже на мои придурковатости. Скажем так, сам полюбил меня с красными волосами, не разлюбит и с белыми. Ахаха))

27 октября 08:43

Черная бабочка, Так хомяка домой пронесла ? Семмик в итоги стал любимчиком в семье.
Уже договорилась с парнем что когда мы будем жить вместо, то обязательно дополним свой домашним уют этим лапочкой. Так даже лучше.?
Я в принципе так и жила, только этот год стала скромной офисной мышкой, так сказать отпуск от отрыва. А в целом ты безумно права, к тому же возраст нам сейчас всё позволяет и прощает, ахахах.

27 октября 09:04

Диана :), Это да) Меня когда спрашивают "у тебя же свои волосы такие красивые, зачем ты их красила?", я всегда отвечаю, что со своими волосами успею походить всегда, а вот бабульку с синими перышками и белыми прядями могут и в психушку сдать) Ахаха)

27 октября 09:25

Черная бабочка, Lol, а в моем городе не отдают ???
А мне очень понравились пряди фиолетового оттенка, правда классный руководитель про это выразилась "ты что чернила на волосы пролила:?", но да плевать, мне было норм.

27 октября 09:38

Новая дырочка на поясе это очень хорошо. Мне вообще носить нечего вся одежда на 52-54, а я уже ближе к 48. Хожу как дурак, смотрится как-будто в мешке. А новую покупать не хочу пока не дойду до цели.

27 октября 21:10

Olacri, Ты меня отлично понимаешь. Сама не покупаю одежду с намерением еще уменьшить размер. Глупая экономия, но мотивирует. Ради победных килограммов даже готова походить дураком ?

27 октября 21:49

Не глупая экономия, просто если например я куплю новые штаны через месяц они уже болтаться будут, и опять буду как дурак. Смысл тогда тратиться? Лучше накопить тогда на крутые вещи.

27 октября 22:20
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016