8 февраля, 22:58

⁣В предвкушение завтрашнего дня. Надеюсь на глобальные изменения, на кардинальные перемены ценою хотя бы в 1 килограмм. Первый раз опробую комбинацию разгрузочных дней или другими словами моно диету "Любимая".

3 день без кофе, чувствую себя утомленной, даже от части пассивной, не смотря на то что полноценно высыпаюсь. Скорее бы лишиться этой зависимости.
Отказ от сладкого уберег от срыва на хлеб (и почему именно хлеб:? ведь это просто горячий тостовый хлеб с расплавленным сыром). Да уж что-то последнее время я слишком эмоциональная.

https://www.instagram.com/skinnydean53/ начала вести свой дневник, где теперь анализирую приемы пищи, пытаюсь понять что да как. По сути, аналог этого дневника, но не столь обширный. Правда, не знаю на долго ли меня это будет увлекать.

Из хорошего, на работе мне предоставили комнату в общежитие. Так как сейчас живу с мамой, то это прекрасное начало взрослой жизни. Конечно, с переездом еще не тороплюсь, но радости полные штаны, ведь у меня теперь есть собственное жилье (где я буду прописана). Даже не вериться.

😔🏔Отчёт за 08.02
👟Показания шагомера: 4 734
☑Питание HSGD+300 20/30 Day: ⁣⁣Факт/План 1 396/1 400 калорий
Белки - 96,0/70,0; Углеводы - 113,0/175,0; Жиры - 59,0/47,0.

🍎Завтрак - 411 кк
овсянка (40 г с/в) с черносливом (7 г), яблоком (293 г), смородиной (20 г), семенами льна (10 г) и кунжута (10 г)
🍚Обед - 561 кк
творог 9% (213 г) с изюмом (30 г), кунжутом (10 г) и кокосовой стружкой (5 г)
яблоко (120 г)
🍳Ужин - 311 кк
омлет из двух яиц (101 г) жареные на подсолнечном масле (2 г)
сыр 20% (61 г)
🍶3-й Перекус - 113 кк
кефир 0% (320 г) с клетчаткой (10 г)
☑Вода: 2 400/2 000

Изображения недоступны

И снова мне нравится фото слева в нижнем углу😋.

09 февраля 01:22

а где ты работаешь? я была раз 5 в Херсоне

09 февраля 08:54

Юлия********, Работаю в центре на Ушакова, Главпочтамт (рядом еще Белый Дом и кинотеатр "Украина")

09 февраля 09:26

Катенька-Катюша, Омлет:? 😅 Я тебя разочарую, он был не вкусным.

09 февраля 09:27

Диана :), знаю-знаю где это)))) гуляли там))))

09 февраля 09:32

Поздравляю с комнатой, это очень круто! А на чём питьевые планируешь сидеть? Только чай/цикорий?

09 февраля 09:50

Диана :), За то очень красивый😆

09 февраля 09:52

Юлия********, А ты часто бываешь в Херсоне:?

09 февраля 11:21

RitAlisa, Спасибо за поздравления, конечно всё еще оформляется, да и комнату еще не видела, но всё равно душа ликует.

Нет, сегодня еще добавляю кефирную лактонию на обед, а так же на ужин, только в сочетании с клетчаткой. Мне этого пока достаточно.

09 февраля 11:24

Диана :), раньше бывала часто, встречалась с парнем из Херсона, друзья тоже там жили, но уже все повзрослели разъехались . очень часто гуляли по центру, единственное что не очень нравилось, что нужно вернуться домой в определенное время, потом что потом маршрутки или не ходили или плохо ходили)) сейчас не знаю как. последний раз была больше 10-ти лет назад

09 февраля 11:33

Юлия********, Да уж, согласна на счёт автобусов. Я хоть и живу в Херсоне, но этот пункт тоже успел коснуться.

Конечно с отношениями на расстояниями это сильно, я бы так не смогла, хотя думаю что романтика при встречах зашкаливала. Ничего себе как давно это было, хотя я сама в Николаеве где-то лет 7-8 назад была.

09 февраля 11:57

Диана :), раньше как-то по приколу были такие отношения))) мне нравились, виделись раз в неделю, то он ко мне, то я к нему. романтика)))) каждый день созванивались. а при встрече не хотелось отпускать. это сейчас уже семья, быт, съело всю романтику, покушать - это и есть вся романтика. хотя сейчас решила кардинально менять отдых, на выходные ездили в Николаев в развлекательный комплекс, на 8 марта поедим в кино , на какой-нибудь мультик, чтоб ребенок хоть знал что это. а не пить и есть((

09 февраля 13:24

А сколько тебе лет? Я до сих пор живу с бабушкой 😔😔😔и ужасно мечтаю об отдельном жильё. Но финансы поют романсы

09 февраля 22:12

SoVzgljdomVol4ici, Мне 21. Сейчас проживаю с маленьким братом, мамой и бабушкой в довольно небольшой квартире. Не скажу что меня это смущает и беспокоит, но личного пространства по сути нету. Если бы не эта удача, то так бы и продолжалось дальше.

Мне кажется наоборот проще когда живешь с кем-то, это и помощь, и чувствуешь себя не одинокой.

10 февраля 10:54

Юлия********, Знаешь мне нравятся твои мысли, то как ты желаешь изменить тихую суету. Считаю что твое решение целиком правильные. Ты уже начала меняться, так что думаю что всё у тебя получиться и жизнь заиграет яркими красками.

А у нас с парнем на счёт романтики вообще туго. Надо бы тоже компенсировать потерянное.

10 февраля 10:58

Диана :), В какой то степени ты права, но это и разность в обустройстве дома, воспитание ребёнка и так далее. Я не могу спокойно пригласить друзей в гости например. В уборке это вообще моя больная точка. Люблю когда порядок, но одной в 3х комнатной квартире это сделать тяжело. А бабушка например считает правильным наводить ген уборку только перед приходом гостей. Я же пытаюсь всегда навести порядок, но как только все приходят домой- пять минут и два часа моей уборки на смарку! С мужем и дочкой можно как то договорится(хотя и это не всегда получается) но вот говорить бабушке, которая меня вырастила и воспитала о том, что она наводит бардак дома считаю неправильным, поэтому молчу и просто начинаю каждый раз, когда квартира уж совсем зарастёт грязью ее убирать частями и всего на пару минут...
Мечтаю тоже жить отдельно, но на съемную не хочу- хочу в своё жильё, поэтому пока остаётся только мечтать( и стараться накопить деньги ). Но кстати одна бы я не съехала от своей бабушки- как то тоже одиного что ли жить одной...

10 февраля 11:28
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016