День 2 из 60.
Вес 66,2
±1360ккал.
Считаю приблизительно.
Завтра на работу. И тут начинается жесть. Дома мне легко даётся контроль питания, а вот в рабочие дни жопа. До 18:00 только ведро кофе, а за тем всё, что не прибито. Но надо постараться.
Следовательно ➡️завтраку быть! Обязательно и никаких я ещё 5 минут посплю)) На работу возьму творог и кефир. Надо! Очень надо похудеть!