11 сентября, 14:59
Сегодня мой рацион
Завтрак:яичницаиз 2-х яиц,1 сосиска, 1кусочек хлеба, чай и 1полоска шоколадки
Перекус:1свежий инжир,1персик
Обед: свекольник,1ч.л. сметаны,1кусочек лаваша, кофе и полоска шоколадки, 1 шоколадное печенье.
Все, насегодня больше есть ничего не буду, но если сильно проголодаюсь,съем пару огурцов не больше.
Никак не могу не есть сладкое, нужно этим что-то делать(((
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
если в дневном рационе у тебя присутствуют яйца, кушать хлеб не желательно
Im_LukiV, Првельно полмечено и лаваши тоже
Подмечено
Im_LukiV, Спасибо, я просто яичница люблю, чтобы желток жидкий был и его хлебом вымакивать(( но буду себя переучивать
Alusik, Спасибо большое, буду стараться исключитьхлеб или свести его к минимум. Спасибо за вашу поддержку, это мотивирует исправляться)
Екатерина1533, бери цельный хлеб или хлебцы лучше ....я тоже без них не могу