Привет, красотки!? Марафон закончился... мне он принес -2,4 кг всего за 1 неделю?, а также привычку делать 2 перекуса в день( да и вообще стала думать о том, что я ем и когда). А еще, мне, абсолютно далекому от спорта человеку, понравилось заниматься с гантелями?. Но, останавливаться на достигнутом (раз уж пошла такая пляска), глупо. Продолжаем стремиться к совершенству!!!? Расскажу вам о своем завтраке. Увидела в группе рецепт оладьев и решила их приготовить. И не пожалела, они очень вкусные, а главное☝- полезные! Итак, оладьи( 1 яйцо+1 тертое яблоко+3-4 ложки измельченных овсяных хлопьев) жарила на сухой сковороде. Полила их медом?. Сыр, грейпфрут и кофе со сливками без сахара(заметила, что стала намного меньше его употреблять). А еще(не могу не сказать) спасибо вам огромное, девочки! ? Читая записи ваших дневников, наблюдая за вашими результатами, не позволяю себе сорваться и опустить руки! Мне это очень помогает. Спасибо!!!?