Марафон завершен. Правила.
1333 участника

🌟ИТОГИ МАРАФОНА. 🌟
Эффект плато, больше в таких марафонах скорее всего участвовать не буду. Неизвестно какие могут быть нагрузки. Физическая форма непонятно какая у меня. Марафон прошла удачно, это да, + вчера попрыгала на скакалке полчаса, сегодня же пыталась побегать трусцой в мороз на улице. 15мин. и все кое-как. Как индюк думала, что полчаса я смогу запросто выдержать, а тут на тебе-сюрпрайз, так тяжело было бегать, да ещё замерзла как сосулька. Мышцы болят опять, только сейчас икры, пятки и задняя часть бедер, ягодицы не так сильно.
Так сегодня я кроме бега и прогулки из спорт.нагрузок ничем не занималась. Из нового я начала делать массаж релакс-тоном с жиросжигающим маслом. Хотя на сегодня у меня были наполеоновские планы со спортом. Все переносится на завтра.

Изображения недоступны

Такая же вещь есть только немного по другому называеться

20 ноября 11:40

Надежда8195, И как называется?

20 ноября 19:17
20 ноября 19:41

Надежда8195, Как давно пользуетес? Шарики не отваливаются? Я с большими перерывами уже 6-7ой год , с шариками вечная поблемка.

20 ноября 19:48

Жирная Мася, я шариковой не пользуюсь от нее мало толку но много шума, а так пользуюсь 2нед через 1нед

20 ноября 19:55

Надежда8195, Мне показалось наоборот просто, только шариковая массаж делает, весь живот красный, да ещё мышцы животапо моему болят. Со временем только боли уменьшаются.

20 ноября 20:04

Жирная Мася, пользуюсь только плавной боли нет

20 ноября 20:48

Подскажите как приложение называется?

17 января 00:07
17 января 03:00
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016