⁣первый день диеты. буду старатся набират 100-120 гр белка и держат кето (пока покрайнеймере)

⁣отработала фотосессию. Фотограф и видеограф были супер доволны, несмотря на лишний вес и не самые удачные шомтки. к следушему разы буду в своей лутшей форме.

посралась с владельцами агенства. Такое впячятление это изза того что женушка ревнует к своему придурку

очень надеюсь что фото сделают свое дело.

делаю пеелинг, глыбокий. …

ОБЕД в 11:25: макароны по-флотски, квашеная капуста, огурцы, помидоры, укроп, кофе с молоком.
В 12 часов вышли гулять… в 13:00 забрали дочку со школы. Сходили в магазин и пришли домой. Только переоделись и вспомнили, что у нас в 14:00 художка😲, а время 13:48🙈… дочка быстро оделась и побежала (благо художественная …

Очередной отказ от алкоголя.
В планах держаться 100 дней, пока прошло 4 дня.
Очень хочется игристого, подарили Вдову Клико 😵‍💫
По весу, питанию и тренировкам изменений нет, все также питаюсь, также вешу, также танцы и зал.

Последнее время очень хочется спать, сейчас вроде магнитные бури, вот меня они погружают в …

Доброе утро всем👋👋👋!

ДЕНЬ 2.
Вес: 76,4 кг (+400 гр) 🧐😳🫣…

Встали в 6:30.
Собрала дочку в школу… папа проводил).
Собрала дочку в садик… папа проводил. И сам поехал в соседний регион по работе (Нижний Новгород).
Мелкую покормила, помыла, переодела… немного пободрствовала и уснула.

ЗАВТРАК в 8:40: омлет из 1 …

В 11:15 вышли гулять… у меня есть ровно час, потом надо идти за школьницей…
В 12:30 забрали дочку, сходили в магазин.
ПЕРЕКУС в 12:50: яблоко 🍏.
Погуляли немного и зашли домой делать уроки.
Выпила стакан воды.
ОБЕД в 14:30: ребра свиные на пару, квашеная капуста, помидоры, огурцы, укроп, отрубной хлеб, …

Доброе утро, дневник!!!
Доброе утро, девочки👋👋👋!

Ну, что ж… возвращаюсь (надеюсь, меня хватит надолго 🤞). Буду вести дневник как и раньше (лайф жизнь с тарелочками).

ДЕНЬ 1.
Вес мой сегодня печальный… 76,0 кг

Встала в 6:20
Собрала школьницу, заплела ей косички… муж проводил в школу к 7:40, а я тем …

Всем привет👋👋👋!
Я тут решила вернуться 🤗.
После родов (30 июня) взвесилась 5 июля и была 75,5 кг… 16 июля 71,9 кг, но потом поняла, что вроде как ребятёночек мой на еду не реагирует и потихоньку вернула сладкое и мучное… А зря🥺!!! Вес естественно пошёл вверх… Дочке сейчас 2,5 месяца.
…

Выходной! Бурно, сыто, пьяно!
Получилось переключится!
Врываемся в рабочую неделю

Вчера сильно напилась, и стало очень жаль себя. Больше не пью(
Также сильно поругались с парнем вчера и сегодня. Он вдруг понял, что я не подхожу под его требования для жены, и только на сожительство согласен, пока не исправлюсь. После стольких обещаний, произнесенных полностью добровольно, я как-то в шоке.
Новая …

Ура, прорвалась на сайт. Постоянно глючит, капец, не пролезть. Может с впн и работает, но проги для впн сами глючные...
Смотрю, что ИИ генерит, прикольно
Хочу такую фигуру примерно
К ней правда надо гриву волос где-то взять
Короче, неделька не задалась. На работе оооочень холодно. Несмотря на свитер теплющий и …

Если я сейчас не займусь собой, то боюсь через год выглядеть вот так 🙈😭😭

Нервы, стресс, много работы вечером, школа-родительские собрания тоже занимаются время
... последние 2 недели верчусь кручусь в колесе событий и жру неосознанно 😢

На алкоголь тоже тянет раз-два в неделю - желаемый эффект отключить голову и …

Доброй ночи!
Отпраздновали.
На этой неделе дежурная суббота.
Вес хорошо, я красотка, двигаем дальше!
Ура, девчата!

Сегодня я на чилле 😁 алко, чипсы, гренки... Завтра в строй 😎

Доброе!
Адовая ночь.
Жду окончания рабочего дня, дабы выспаться.
Завтра моему чертенку 13 лет!
Год и паспорт!
Всем позитивного настроения)

⁣как я люблю свободу делать все что хочу <3
⁣спонойной ночи детки

Я держусь. На выходных ожидаются кд, пухну 😁 ну и сегодня вместо ужина заточила а-ля пироженки (просто вафли с вареной сгущенкой, как торт в детстве). А в целом- худею 😇

Ну и сегодня первый рабочий день + пробежка до ВБ и Карри = много шагов 😎

Всем доброго времени. Вес гуляет туда сюда. Не слежу вообще. Пошли в 1й класс. Денег нет. Судорожно жду зарплату. Как-то не рассчитала я. Впервые за много лет на 500р живу неделю(( подсела на суккуленты, выращиваю с семян и черенков. Такое увлекательное занятие оказалось))) также посадила балконные: землянику, огурцы, помидоры и …

Хомяки.
Вчера на работе обожрались суши, коллега проставлялась
Потом вечером пришла подруга, вино пили. Кайф. Я делала макароны болоньезе по-флотски 🤣 нормально накидались с ней так
Утром встала, не позволила себе разваливаться, поехали на оптовку с детьми, натащили овощей в заморозку. Слив ящик надо в морозильник засунуть и перцев еще. …

Попробовали пожить с парнем три дня. Это было ужасно одиноко. Чувствовала себя домашним питомцем. Плакала от чувства ненужности в другой комнате, когда он был раздражён. Много нового узнали друг о друге, особенно негативного. Работать будет проще, чем сидеть дома за его счёт. Когда вернулась в свой дом, я так радовалась.
…