Новые записи в дневниках, напиши и ты!
Дарья8456
0
Девочки, кто нибудь знает, продолжаешь ли худеть на выходе с питьевой диеты или нет ???
Фото
Катенька-Катюша
0
✔ Перекус в 14:30 : творог обезжиренный, 1/2 груши🍐, 1 мандарин🍊, кофе с молоком 2,5%☕.
D_i_a_n_a
0
Полдник: 30 г. халвы
Ирина121
0
Итак, полдник(назовем его так): чай черный + конфета шоколадная Мерси ~ 20 гр.(была в гостях, нужно было что-нибудь слопать, выбор был между печенюшкой и конфетой,сами видите что я выбрала))) Итого ккал - 138. На ужин у меня сегодня было, то же что и на обед - отварная курочка 160 гр. - 272 ...
Галина5724
1
надо привести себя в форму, просто для себя в первую очередь.
Галина5724
0
Начинающая.
89Мария
2
Веселый у меня сегодня денёк. Повезла маму в налоговую в райцентр, сломалась машина. Оттащили в сервис. Будет готова только в 16:00. А это значит что завтракать я буду не раньше 17:00. Весело!!! Сидим в гостях у моей крестной, мама и крестная пьют коньяк и закусывают пельменями. А я ...
София992
2
Приветики, я худею с сентября и уже похудела на 10 кг,давай со мной.
mini.me
4
Хочу поведать вам стыдный случай из моей жизни)
4 или 5 лет назад гуляли по центру Питера мы с моим теперь уже бывшим мч, уже на закате отношений. Лето. Навстречу шла пара - мужик с девушкой, и ОБОЖЕ я таких красивых девушек никогда не видела, разве что в кино. Мужик выглядел ...
Фото
ХудеющаяКсю
1
Хочу подвести итоги за первую неделю занятии с Джилианн "Похудей за 30 дней" и дефицитом калорий 1527.
Фото
Kathryn Stark
2
Сегодня прикупила себе леггинсы и футболку для тренировок. До сих пор стыдно, что буду в обтагивающей вещи 😕 Но, думаю, кто-то вряд ли будет на меня сильно пялиться 😁
Фото
Ирина 💕
0
На обед доела крабовую палочку ( чего то я на них подсела😂) и немного турши 👍🏻А потом выпила кофе натуральное и съела две конфетки. По КБЖУ все хорошо 👌🏻 Но нервы все таки шалят. Сын сдаёт экзамен сегодня, а я переживаю😩Скорее бы эта сессия закончилась🙏🏻
Немного юмора про худеющих мам😉😂
Каринатор
1
#рпп.
Больше не худею. А ем полноценно. Нормально. Со сладким. С жирами. Надо вернуть кд. Надо вернуть здоровье.
Фото
ХудеющаяКсю
0
14.30 обед) Рыбный супчик))
DiDi11
2
Отписалась от кучи людей, у которых 1-8 января началась новая жизнь и там же она и осталась((
Svetorada_83
2
Ну что....
Обед...как много в этом слове...
чес.слово, в последние полчаса желудок усиленно привлекал внимание... урчал жалобно и тоскливо, но я выждала положенное время.
Салату и куриной грудке была рада как зарплате😂. Накинулась на еду так, как-будто завтра война, придут немцы и все отберут... желание сожрать все движимое ...
Фото
Katerina:3
3
Завтрак: овсянка (40гр) на молоко (100гр)-воде с цукатами (18 гр) и мандарином (111 гр) 😍
Перекус/обед: зелёное яблоко (100 гр было двести, но парень "попробовал") 😍 бельгийское кокосовое печенье (37 гр) 😍😍😍 какао Несквик (16 гр) на молоко (98гр)-воде 😍 карбонад свиной (26 гр) 😍
Я влюблена в это печенье, и на ...
Фото
6
Тефтелька, 25 котиков!
0
Обед! 🍴

На обед 🍴 была семга приготовленная в мультиварке, перловка 😍, хлебец 🍪 с творожным сыром, 2 вафельки на фруктозе, кружка чая🍵! 😋 😋 😋

✔ 484 кк.

То чувство, ,когда ты на диете, но жрешь все равно за троих! 😂 😂 😂

Сходила за покупками, купила на завтра творог, творожный сыр на завтрак 🍴 (и тут же принялась жрать его ...
Фото
Эльза Дракула
0
Между встречей с наушником и парами заскочила в шоколадницу на бизнес-ланч.
Малясь в ахуе.
Как дальше жи... Есть? О_о
bigbadfat
0
День первый.

Ну ладно, я наконец созрела худеть.
68,2 при 163 см роста C':

У меня есть велотренажёр и отсутствие сожителей, способных соблазнить едой, так что ви кен старт.

Какой-то конкретной диеты придерживаться не буду, около часа упражнений в день + здоровая пища.
Загрузка