Девочки, читаю ваши дневники, такие молодцы все! У вас все получится) А я вот загуляла, марафон Сони запорола получается, из-за кд расслабилась, пила два дня, короче я ужасная женшшщина жируха...😫 Сегодня возвращаюсь в режим. Хочу кстати сказать(а некоторые уже в курсе) что у меня появилась неплохая мотивация-похудеть к приезду ...

Завтрак: кофе с творжным сыром и кусочком плавленого.
Обед : борщ со сметаной, кусочек кабачковой запеканки с сыром, арбуз.
С утра было солнечно и жарко.
Решили ехать в зоопарк. Оделись, вышли...
Даже до машины не дошли. Херак-гроза! В секунду затянуло небо, ветер стал гнуть деревья и пошел дождь.
Так что сидим ...

девочки, подскажите, как вы участвуете в марафонах?
Где смотреть информацию? и как вступить?

Сходила на треню💪
Вес 58.700! Ну норм.я уже смирилась😒
Теперь худеем к НГ😂

Девочки,привет:) Наступило середина лета и я разожралась,ничего необычного. У меня есть причина из-за которой я хочу похудеть. Мне безумно нравится один парень,но у меня 0 шансов,так что я хочу худеть и забывать о нем. У меня все мысли будут о том,как скинуть лишние кг,сколько ...

🍅Все таки начинаю худеть🍅
Проснулась в 10.00
Еда:
Клубника+йогурт
Клубника с кашей.

Немного о том, что произошло за время, что я не писала. За зиму, к возвращенным кг, которые вернулись осенью я набрала ещё пару лишних. Весной, конечно, как и у большинства мысли, что нужно худеть к лету. И вот сегодня я понимаю, что лета не так уж много и осталось, поэтому ...

Сегодня встала поздно: в 11 часов, соответственно в режим снова не вошла.
Надеюсь, что завтра точно получится!
Отвес 400 грамм после дня с одним и тем же весом! классно!
когда я похудею еще на пару кг, мне придется ждать отвеса в 400 грамм около недели! Но пока вес уходит и ...

Всем привет! Давно я сюда не заходила... Запустила свой дневник. Но сегодня я решила возобновить свои записи сюда.

Всё прелестно. Издеваюсь над своим организмом, надеюсь, он меня простит. Вчера словила дикую эйфорию, когда утром было 51,3(накануне утром было 52,1), а вечером 50,7. Вот когда увидела 50,7-словила просто дикий кайф. А ещё днём мне показалось, что ноги не такие уж и плохие😂 Потом правда ...

🍓Участница марафона "Будь лучшей версией себя!🍓
🐾День #2.
🙉Вес: 64,6, отвес со вчера -300 гр.
🍴Завтрак: чай с кексом.☕️🍩
🍴Обед: салат из огурцов и помидоров со сметаной и зеленью.🥗
🍴Ужин:
Физ.:

Приветики зайки😚👯
Я дома..Счатлива.Еще и на 2 дня..1 из них даже Wi-Fi будет😂Короче я отдыхаю..Калорий не считаю и не хожу.На счет тренек не знаю.И хочу и не хочу.Чувствую себя не особо мотивированной.Просто ленивые выходные😍

Всем доброе утро,я проснулась и даже уже позавтракала:кофе сливками,овощной 🥗,50гр гречки с двумя яичками и отварным куриным филе.сейчас в душ и на треню 💪🏻

⁣🌸 Недельный марафон " Будь лучшей версией себя " с 22.07.17 по 29.07.17 🌸

📈 День № 2 " Скажи вкусному - нет "

⁣▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫

🍓 Ну что, кто сегодня будет удивлять отвесами ?!

🎊🎊🎊 Поздравляем ⁣Лаванду http://40kg.me/51056/ с её мини юбилеем !

За пол года она освободилась ровно от 30 кг ! Это очень весомо и заслуживает ...

Обед

Бородинский хлеб, яйцо, овощи, грейпфрут (228 ккал).

На этой недели я убрала на обед и ужин углеводы (гречку) и еда овощи с курицей. Фрукты оставила. И вот мой результат 58 кг, вес сдвинулся 💥
Вчера пришёл мой л-карнитин, буду употреблять его перед тренировкой и во время) обязательно позже расскажу результаты с ним) ну что же я очень рада ...

Ура!!!Мой вес 55.9 кг .Я не только достигла своего желаемого веса в 56 кг ,но даже вешу на 100 грамм меньше.
Я сейчас проподаю из данного ресурса ,так еду в деревню ,где интернет не ловит.Периодически буду здесь появляться.

Привет. Доброго всем утра. Сегодня мой вес опять 61 кг. Ну ничего. Я уже решила для себя, что буду голодать. Точнее питаться водой в трех ее агрегатных состояниях. Вот так вот. Это,все продлиться до четверга. И я должна за это время сбросить 4 кг ивесить 57 кг. Вот. Это ...

🌔⁣Участница марафона <<Будь лучшей версией себя!>>🌖

🐺Вес утром: 49,1кг (-0,2кг)🐺

[Вечером тут же будет и отчет по питанию тогда]

⁣Всем приветик, девы!😘☀💐
🌸 Участница недельного марафона "Будь лучшей версией себя " с 22.07.17 по 29.07.17 🌸
📈 День № 2

🎚 Вес: 59.1 кг (урааааа! я думала, точно привесы заработаю, видать, больше 2х часов йоги так благотворно сожгли лишнее)😀

А вообще круто... Я больше 2х недель удерживаю вес в 59 ...