2 сентября, 15:36
18 день, как худею.
Завтрак был плотным, но не вкусным. Сварила кашу, но пересластила. Вкусненький чай с сыром и с конфеткой утешил?
Перекус: чай, сыр, конфетка, яблоко, вода.
Еще не знаю что буду делать на обед.
Но уже понимаю, что сегодня калории будет чуть больше.
Вчера был несчастливый день для меня:
1. Купила фильтры -300р ( не посмотрела на размер), оказались большие, вернуть нельзя.
2. Купила сливочное масло, приготовилась делать бутерброды, все нарезала. Масло оказалось шоколадным.
3. Чистила аквариум рыбки, поворачиваюсь а она из временного пристанища уже на полу прыгает, жизнь спасли.
4. Очень хотела дыню, аж две привезли, оказались невкусные обе.
5. Сливу съела, невкусная.
6. Сегодня сахара переборщила, рука дрогнула
7. Ударилась передним зубом
8. Ударилась локтем.
9. Паста в ручки закончилась
10. День еще не закончился.
11. Температура 37.1
1 сентября, 09:57
17 день как я худею)
Я хочу быть 55 кг и буду! Наверное буду, ну да.
Хотя их можно быстро вернуть, только сделать пару разгрузочных, но это трудно.
?Завтрак - Маленький кусочек сыра с маленькой конфеткой и кофе.
У меня давно скачена программа "Подтянуться за 30 дней" и только сегодня я стала заниматься.
Ну сперва прибралась дома: вытерла пыль и помыла полы (это что-то из разминки).
Затем начала делать упражнения, там приседания, пресс, планка.? Хорошая программа. В 10:00 сделаю перекус "Творог обезжиренный со сметанной" и к 12 на пару надо.
1 сентября, 09:50
1900 калории? за вчера, потолок 1200
Как так получилось?
с утра все было хорошо
Завтрак 324 кал
Мы с подругой очень много до обеда гуляли за покупками( но ничего не купили)?
Обед - Макароны с сыром и салатом (огурцы и помидоры) - примерно 320 кал
А потом пошло: Винишко красное (Кстати на 100 г - 18 кал)?
Коктель Джаз (100 гр - 483 кал, да лучше вообще не покупали?)
Виноград киш миш ( 100 гр 71 кал)
СУШИ (ну тут примерно 684 гр - 670 кал)
Я все.