Привет всем стройняшкам!)Я так говорю,потому что верю во всех нас,что мы дойдём до своих целей и стройного тела 💪

На весах сегодня стабильно 61.7

Сегодня понедельник и,конечно,нужно топать на работу.🚶‍♀️👩‍💻
Делюсь своим рационом и 💪

По физупражнениям 💪🤸‍♀️:
Сделала 20 приседаний
Планка 1 минута

По рациону 🥙:
Утро:
Чашка кофе без сахара с молоком 0% жирности
Velle кисель со сливой
Свой фирменный сэндвич

Обед:
Капуста тушенная с котлетой

Перекус:
Velle овсяный завтрак с манго
Мандарин

Ужин:
Кефир

За день буду выпивать 2 литра воды

Всех обнимаю и люблю 😍🙏