Самое тяжелое - это не скинуть лишние 10-20 кг. Нет. Самое тяжелое - это удержать результат.
Записи за 2017 год | все записи

2 февраля, 10:24

Утром решила сделать замеры. Прямо как чувствовала - ушло еще 3 см с талии и начала сдуваться в области попы. Грудь пока держится, но если и похудеет - обижаться не буду))))))

Заметила, что раньше когда худела - был бешеный азарт скинуть как можно больше за день/неделю. Прямо до трясучки. И поплатилась я очень хорошо за такое желание. От резкой потери веса начались проблемы с зубами - начали крошиться. Начали выпадать волосы (шевелюра у меня густая, хорошо, что было не заметно, как клоками волосы вылезали).

Сейчас посмотрела старые записи, что бы точно объяснить, что такое резкая потеря веса для меня. 20 Мая 2013 года - 107,5 кг. 31 мая 2013 - 100,1 кг. За 11 дней 7,4 кг. (кстати, без голодания и физических упражнений - только диета). Этот вес потом пошел дальше вниз, и я долго висела потом на отметке в 98 кг.

О растяжках молчу - их хоть скрыть можно. А вот зубы... Зубы я потом лечила 3 месяца, по два захода в неделю. Что-то пришлось удалять, что -то смогли нарастить, укрепить. А где-то пришлось ставить коронки, потому что зубы не подлежали восстановлению. О сумме, которую я потратила - говорить не хочу. И воспоминания о том, как на 8 марта, во время поздравления коллег, жуешь свой кусочек тортика, а у тебя во рту кусочки зуба... Нет, так больше не хочу. Хороший урок был.

Сейчас у меня программка рассчитыват мои показатели. Моя цель - 89.9 кг. Конечную дату рассчитала сама программа (зеленая линия) - 16 сентября (т.е. это безболезненая потеря веса, не вредная для здоровья). Вторая - оранжевая, показывает расчет, к какому времени я достигну результат, основываясь на текущей скорости потери веса. Это где-то к 13 маю. В принципе - нормально. Именно лишний вес (а не будем скрывать, у меня его придостаточно) терять с такими темпами можно. Ну и мой прогесс - это потерянных 14,8% от запланированного. Так что тоже вроде все хорошо.

Изображения недоступны

1 февраля, 10:36

Всем доброе утро!
КД закончились, вес вернулся на последнюю отметку (прямо четко грамм-в-грамм). Отеки сошли (а то мордаха - как луна была). Двигаемся дальше.

Из минусов - вчера не занималась. Слишком много рабочих вопросов решались уже дома, слишком много новостей, переговоров, так что решила просто позаниматься английским языком минут 20 перед сном. Сейчас конец месяца закрывать надо, так что два дня сидячей работы будет.

Рабочий день начался в 7.45, завтракала в машине 🚗🚗🚗Утром успела только чашку кофе выпить. Завезла свежие цветы, в тюльпанах обнаружила улитку (такую большую и жирную). Посадили в стакан, кинули листиков, я назвала ее Фросей 😀😀😀

Начались проблемы с кожей. Той осенью проходила амбулаторно лечение от дерматита. Видимо, яйца дали о себе знать снова... Плюс сухая кожа стала. Вечером забегу в аптеку за мазью. Знаю, что лучше перестать яйца есть, а это фактически завершить диету. Тем более что сейчас как раз 6 дней ударных (по яйцам) будет.. Сейчас думаю, что делать... Уменьшила уже количество с 2х яйиц до одного... Пока наблюдаю за кожей.

31 января, 10:02

у меня двоякое состояние. С одной стороны - встал вес. (немного прибавила, и он ни влево, ни вправо). Меня это раздражает 😑😑😑 и я, кроме как КД не могу объяснить.
С другой стороны - новые джинсы. С потертостями. Пока что "Свеженькие" и не растянуты (все равно великоваты, пришлось одеть ремень), но задница вошла на ура, даже немого подтянутой кажется👌👌👌. Плюс мой любимый клеш (именно клеш, а не то жалкое подобие, что сейчас продается) 😍😍😍😍 А еще новенький фитнес-браслет (правда пришлось отказаться сегодня от бижутерии, не сочетается), маникюрчик, прическа, белая рубашечка и кеды - и я вся такая ахрененая и дерзкая 😎😎😎😎 МЧ наблюдай за мой, пока собиралась, и уточнял планы на день, и не намечаются ли у меня какие-то встречи "вне" работы 😆😆😆😆
Кстати. Фитнес браслет ему понравился. Он был в щенячем восторге, вечер провели в настройках и синхронизации с телефонами.

В общем при весе больше 100 кг я все равно люблю себя. 😏😏😏😏 Чего и вам желаю. И да, даже если и есть лишние 20-30 -40 кг, все равно не позволительно одеваться черте - как. Можно быть и красивой коровой, от которой трудно оторвать восторженный взгляд ☝☝☝

Изображения недоступны

30 января, 17:11

Сегодня прямо день доставок на работу. Уже привезли корм собаке, приехали мои джинсы (это отдельно), и жду... да-да-да! Заказала мне и молодому человеку (еще не знает - сюрприз будет) ... барабанная дробь.... та-дам! ⁣Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 2🎉🎉🎉🎉 Сегодня ж киберпонедельник, зная цену в российских магазинах, надыбала по цене алиэкспресс. И они сами предложили доставку день в день ☺☺☺ Уже звонил курьер, сижу жду.

Касательно джинс... Ну вот почему нельзя сделать единые размеры шмоток? Сиди и думай - тут +6 надо, а тут один размер британский на 2 русских.... А вот если наше производство, то вообще европейский + 12 (ни разу не совпало⁣(уж такая хрень с лекалами у нас...) ) Вообщем искренне увидев размер 48 посчитала что +6 делаем, следовательно 54 наш. (и ведь Еще переживала что мал будет... (покупаю английские марки, знаю что сейчас на мою жопу налазит 18 UK). В общем приехал без малого 56 русский (немецкие, 48 размер). 😂😂😂 это можно надеть и радоваться тому, что более свободно... Пока не примеряла, сделаю это дома. Но думаю, может на ушив сдать... уж больно клеш понравился..Парадокс размеров😑😑.

Есть вообще не хочу. Еле впихнула в себя одно яблоко. Чувствую, что потихоньку сдуваюсь в объемах. Восстанавливаю водный баланс - открыла вторую бутылку святого источника (1,5 л). На вечер у меня мясо.

29 января, 13:13

Состояние: дайте мне тихо страдать и не трогайте меня.
Давно не было такого болезненого первого дня КД. Еле силы нашла до душа доползти и завтрак всем приготовить. Живот раздуло страшно. Даже лежать не хочется. Вообще ничего не хочется.
Но ☝☝☝я вспомнила вчерашние слова моего мч о том, что немного, но есть изменения (а он из тех, кто лучше промолчит, чем соврет), и бочка стали более упругими. И нашлись силы, благодаря которым я сползла на ковер и начала заниматься. Правда без приседаний (надо 70 раз, скрутило так, что встать не смогла), к вечеру обещаю, сделаю. Самое интересное, что минут через 10 отпустило немного и стало легче. Вот вам и поддержка))))

А вот мама опять обозвала меня горе-предпринимателем, никчемным бизнесменом и что мне ничего не интересно. И что пора мне свои лавочки прикрывать, продавать и идти искать работу. Обидно, но я уже привыкшая.

27 января, 11:00

И так, минус 700 грамм. + начались КД, хотя рановато (впервые за долгое время цикл немного подвел).
После вчерашнего поста о размерах одежды, полазила в сети, тихо взгрустнула, но заказала джинсы в ⁣QUELLE. Обещают доставить DHL в течении 2х дней (причем бесплатно!). Не малейшего представления как с размером будет, ну ладно, если что - верну.


А вообще долго вчера размышляла об одежде. Надумала пару интересных мыслей))))


Сегодня перерыв в упражнениях (даже обидно, бока перестали болеть))) ). Побуду наглой, воспользуюсь своим рабочим положением и свалю после обеда домой (и плевать мне сегодня, что я должна показывать пример другим).


На обед - обезжиренный сыр (ха, еще поискать надо, благо заранее купила), помидорки и один тост (который я благополучно забыла дома).


Молодой человек интересуется, когда диета закончится, обещает накормить огромной порцией лосося (он знает, что я к нему неровно дышу😍😍😍). Пришлось сознаться в стратегическом личном запасе стейков форели в морозильнике😔😔😔. Посмеялся, сказал, что форель - это не лосось. В общем ждать мне счастья еще недели 2 минимум.


Интересно то, что у меня изменились вкусовые пристрастия. Раньше я рыбу почти не ела (ну если только сушенную к пиво), а сейчас... Летом в Италии отдыхали, одного тунца наелось до того, что аллергия по ходу дела началась.

Изображения недоступны

26 января, 14:11

⁣⁣Кстати. У меня есть мечта. Хочу стать моделью ⁣plus-size. Уже участвовала в съемках новой коллекции одного отечественного производителя, но как приглашенное лицо, и мне не очень понравились модели одежды.
Вообще тема одежды больших размеров в России - это кошмар. Ее просто нет. Точнее она есть, но для женщин от 60 лет, которые давно перестали хоть как-то за модой следить. А для меня всегда была проблема, когда носила 54 размер. В таких магазинах как H&M, ZARA и тп если и найдется, то 52 размер и только в линейке ⁣plus-size, а всякие Пышки, Леди икс и тп - начинаются от 56 и выше (и страшнее), а уж о цене и говорить нечего. Не раз было такое, что реально хорошая и модная вещь (и порой единственная в таком магазине), стоила свыше 10 тыс.
В 2012 году была в Штатах (вес был за 100 кг), от туда возвращалась с 2мя чемоданами шмоток + мне еще довозили мои купленные вещи. С размерами вообще проблем не было, выбор абалденный (как в фирменных магазинах, так и в простых гипермаркетах а-ля Ашан). Качество хорошее. До сих пор что-то ношу - джинсы немного ушила, пару блузок достала когда опять поправилась.
У нас же в стране такого нет. Даже крупные сетевые магазины типа GAP, ⁣ H&M имеют большие размеры, но в Россию почти не завозят их. Вот и мучаются бедные девушки - и так с лишним весом, так еще и балахоны приходится на себя натягивать, потому что просто больше нечего купить.


А на счет мечты модели... тут все равно нужна работа над собой, что бы и попа была поднакаченнее и целлюлитику поменьше было...

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016