Обморок, опять. Снова.

Ах, еще. Я конечно поржала, но это реально? 😁😁😁😁😁

Бл@ть! Срыв...
Целый день дома не была, а вечером прямо накинулась на еду.
В 1000 калорий точно уложила, но столько дерьма сьела, которого ТЕМ БОЛЕЕ на овсяной диете нельзя! Я слабак.. где взять мотивацию?
Сейчас еще и работа. Рядом ларек с шаурмой... я не вынесу. Работаю внутри торгового центра теперь, рядом булки, шоколадки. Я не вынесу.

Девушки, как избавиться от целлюлита? Газировок не пью, сладкое, жирное , мучное тоже. От чего он еще может быть и как его убрать?

Все привет, девушки! Я устроилась на работу! Все прям как надо, и девочка знакомая работает, и прекрасный график, и начальство и 30000 для нашей дыры отлично.
Как у вас дела?
Я сегодн только завтракала и сейчас покушаю, овсянка с яблоками. На весы не вставала, решила через неделю.

Идеальная диета для меня! Главное чтобы еще радовала отвесами и обьемами!! Голода сегодня не было вообще, надеюсь продержусь долго, и даже если обьемы не особо уменьшатся — шлаки овсянка должна вывести идеально.

Завтрак 🌿 100 гр.овсянки на воде и 10 грамм яблочного пюре (89 ккал)

Обед 🌿 100 гр.овсянки на воде и 10 грамм яблочного пюре (89 ккал)

Ужин🌿 100 гр.овсянки и натертая долька яблока (100 ккал)

Пройденно 4 км, утром тренировка полчаса.

На вечерний перекус должен был быть стакан кефира, но после парилки я его не осилю.

Воды 💧 3 литра.

Ура! Завтра собеседование, устраиваюсь на работу. Условия идеальные, а они рады что есть опыт работы! Наконец-то!

Ну что ж, я на овсянке. Переношу хорошо первый день. Обожаю овсянку. На завтрак и обед добавляла грамм десять детского пюре. Вечером овсянка с тертым яблоком, переж сном стакан кефира.
Взвешиваться пока месячные не буду. Надеюсь будет мне сюрприз после этой недели.
Попарюсь сегодня, лишнюю воду выведу, а то отеки пошли.
Как у вас проходит день?

Как-то трудно мне. Может из-за месячных?
Голова кружится ужасно, туплю. Хотела воды налить с помощью ладошки, забыла , что не взяла ковш. Это уже клиника вообще! А когда поняла, что делаю — стояла просто с тупой улыбкой минуты три.
Пошла пить воду, нах°й, нах°й...

Корочееее... я бросаюсь из крайности в крайность.
Столько всего уже перепробывала.
Что не помню, сидела на овсянке или нет. Попробую, потому как овсянку обожаю.
Ем уже ее месяц на завтрак и ничего, не тошнит от нее.
Попробую, посижу, сколько выдержу с обратным переходом на ПП, а как будут деньги решила на Магги яичную💕🐣
Девчат, кто на овсянке сидел? Что ели? Как отвес?

Утречеко доброе, стойняшки!

Как начался ваш день? Делитесь отвесиками, а может у кого привесы..

Я сегодня даже не стала взвешиваться. Женские дни... Спала ужасно.
Пришла домой во втором часу, погуляла зато хорошо, много ходили. Где—то в четыре сын решил , что уже день и пора включать мультики 😂
Еще и кошка начала рожать в моей комнате, пол ночи визги котят. Ну мама забрала сына к себе и где то в шесть я наконец уснула. В девять меня уже били игрушкой по голове, чтобы я быстрее вставала 😂

Как ни странно, настроение есть.
Наверное, потому что чувствую , что скоро влюблюсь. Впервые после развода.

Это прекрасно.💕

Завтрак••• овсянка на воде 100 гр. , 10 гр.для заправки яблочное пюре детское без сахара

Перекус°°° кофе с молоком, две пастилы

Обед••• луковый супчик, как вчера

Ужин°°° вешенки 100 гр, лук круглый

Итого: 371 ккал
БЖУ
13/11/76

Много углеводов, да.

Что делать с калориями? Я уже не могу много есть почему—то.

Даже нормально увеличить не могу калории, чтобы хотя бы к 900 увеличить.

Еее, Я все таки погуляла! Сходила в пончики—блинчики, но сдержалась, не ела и не пила! Правда режим сна поднарушила) а сейчас отчаливаю, споконой ночи, стройняшки 💕

Погода хорошая! Пошла в клуб, а он уже закрывается. Народу много, но рядом с ними чувствую себя старухой. У нас ведь если тебе не 15 — в компанию тебя не примут, у старших также. Если тебе не 23 — проход закрыт. Вот так и ходит одинокая 19летняя бабеха по улице и слушает музыку. Не потанцевала, но зато не сорвалась на пиво. Попила пустого чаю у сестры и сьела две дольки с мандарином, спать еще не скоро все равно. Думаю, посмотреть фильм. Всем добрых снов, девушки и счастливой улыбки завтра утром, когда посмотрите на весы! 😉😉

—2 см в бедрах 🤐
На весах по-прежнему 65

Девчат, кто сидел на диете Магги? На каком из вариантов? Дорого ли обошлась диета и сколько скинули на ней?)

Камера решает))
Ужин. 150 грамм грибов чернушек, лук и капуста)

На обед супчик из лука, брокколи, перца, чеснока, моркови, сельдерея, укропа и петрушки

И всего 80 ккал. Вкусненько, хоть и внешний вид не особо)

Утро доброе, девчули!
Отвесов по-прежнему нет и я уже абсолютно не знаю что делать. Что я делаю неправильно?
Уменьшать калории я больше не могу. Их и так 400—500.
Меню стараюсь менять, кроме завтрака. Утром всегда овсянка.
Сегодня вот в обед будет луковый суп, а на ужин отварные чернушки. По БЖУ в норме, по калориям — 400. Уже привыкла мало есть. Но вес, ска..
Воды пью достаточно. Литра два выходит. Жирное не ем вообще. Сладкого уже три недели не видела. Только неделю назад пастилу сьела на обед и все.
А он все стоит.. может кто что посоветует?

С утра уже сделала 150 приседаний, сейчас будет планка и зарядка.

А как у вас проходит день? У кого самый большой отвес?
Приготовила вот для мемьи банановый пирог. Запах... ух))
Успела уже пройти 3000 шагов и час уборки.
По нагрузке думаю будет нормально. Вечером танцевать в клуб.

Девушки, кто сидел на диете "6 лепестков"? Вернулся ли вес и сколько сбросили? Почитала, вроде легкая, для меня даже сытная, но боюсь уже ничего не поможет сдвинуть вес..

Ах да, вчера было ровно три недели издевательств.
Подведем предитог:
ОГ — 87 (-3)
ОТ — 69 (-5)
ОБ — 99 (-5)

Вес 65 (-10)

Стыдобень, но надо.
Внешне изменений сильных не вижу, не прям чтоб 10 кг, потому расстроена. Никто особо не замечает что я похудела( только про лицо говорят, что щеки ушли и скулы появились. Ну ничего. Я своего еще добьюсь. Если хватит сил и вес так и не будет стоять. А стоит он уже 9 дней, уменьшился — на сл.день опять 65( я уже не знаю что делать, увеличение калорий дает привес на утро, уменьшать уже некуда. Я в отчаянии.

Пардон за качество, камера решает 😂😂😂