10 апреля, 22:47
Всем доброго утра🤗 на часах 6.35, а я уже не сплю...здесь всегда очень рано встаю...
Вчера у меня был сумашедший день, так как пары начинаются в 12.10 я в 10 часов была уже в магазине, купила себе новую сумку и ботиночки, довольная как слон🤗🤗🤗 потом пошла на пары, нас отпустили раньше иииии опять по магазинам, купила дочери шлепки для моря, сапожки резиновые ооочень крутые, и кросовочки в которые я просто в влюбилась с первого взгляда 😍😍😍
Потом был следующий магазин взяла малой джинсы, платье, топик, очки и труселя! Все для дочери накупила, моя совесть спокойна 🤣
Себе взяла бюстгалтера 🤗
Теперь по питанию🍽
ЗАВТРАК: 2 хлебца с паштетом печеночным и творожным сыром, облепиховый морс✌
2завтрак: половина голубичного смузи
Обед поздний: латте с ореховым сиропом и тортилья с курицей☕🌯
УЖИН: допила смузи
Вообщем вчера я гуляла 4 часа💪
9 апреля, 08:53
Вот прошли пары их было всего две и они были мегаааа интересными, говорили о саморазвитие, целях, каждый сам ставил перед собой цель, писали плюсы и минусы этой цели, плюсы то конечно было легко писать, а вот минусы...Я думала их нет, вот когда покопалась оказывается и минусы есть...Цель моя конечно похудеть! На сегодня это главная цель для меня и она вполне осуществима💪💪💪потом посмеялись над тем, а что же будет потом когда ты похудеешь и цели не будет, но эта так просто...
Обед: кофе и тортилья с курицей в которой ооочень много капусты и очень мало курицы🤣🤣🤣
9 апреля, 03:14
Всем привет🤗 живу в общаге как в старые добрые времена и дико хочу домой! Тут все не так и меня это дико бесит👹
Вчера посидели хорошо, наболтались, наелись, не пили!
Вчера скушала овощной салат с тофу и роллы цезарь темпура, вес незнаю потому что весов тут нет, может и к лучшему✌
Утром проснулась рано, а поела только в 11 часов🙈 аппетита что то нет опять😢
Впихнула в себя 150гр салата цезарь и попила морса из облепихи, вкусный👍
8 апреля, 07:40
Всем здравтвуйте 🤗🤗🤗вчера писать не когда было, сегодня с утра тоже, пол дня в дороге🙈
И я уже дико хочу домой 😢😢😢
ЗАВТРАК в 7.00 немного картошки и 2 кусочка мяска маленькие, каши не было пришлось есть что было!
Остановка в Ильинске ииииии....пянсе 🙈да это полный песец...
Обед: цезарь с курицей обожаю этот салат именно в южном и именно в кафе мельнице 🥗 и куриная тортилья, короче сегодня какой то зажор...
Еще в 7 идем суши-бар постараюсь много не жрать😣😣😣
А завтра снова на правильное питание🤗🤗🤗
А в какую общагу я поселилась, мама дорогая эт же просто ужас, еще и без одеяла буду спать😂😂😂а здесь холодно🙈
7 апреля, 03:05
Всем привет✌ вчера с подружкой отдыхали, сегодня с мужем будем отдыхать🤗
Натанцевались от души💃💃💃
ЗАВТРАК: салат из свеклы, чеснока и грецких орехов, я не удержалась и сварила себе яиц ну не могу больше без них, они были частью моей жизни 🤣🤣🤣
Поела свеклы и подумала где же меня потом носить то будет😂😂😂
А еще -200гр 🤗🤗🤗
6 апреля, 01:33
Всем Привет, всех с пятницей 😢😢😢
А мне хочется плакать...Я не хочу уезжать...
ЗАВТРАК: каша овсяная на воде с корицей и грецкими орехами 🍚
2 хлебца и творожный сыр
Я тут поняла что мне не хватает ряженки, кифирчика, йогурта и вареной курицы 🍗🍗🍗
Сегодня хотела обмануть всех, а главное обмануть себя! Хотела схомячить блин фаршированный мясом и не написать здесь, да вот так я хотела сделать, откусила блин, прожевала и поняла что он для меня не вкусный, жирный и вообще я его не хочу, положила обратно 🤗
5 апреля, 02:02
-400гр 🤗🤗🤗
ЗАВТРАК: каша овсяная с корицей и грецкими орехами, она была такая вкусная как ни разу до этого😸😸😸
3 хлебца с творожным сыром🧀
Зарядка🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Я тут подумала приеду на учебу, вечерами все равно не чего будет делать, буду ходить и гулять! Может так вес будет быстрее сбрасываться 🚶♀️🚶♀️🚶♀️
4 апреля, 09:18
ОБЕД 🤣🤣🤣обнять и плакать...
Мне забыли оставить рис, поэтому пришлось скушать баночку кукурузы 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
УЖИН: сыр колбасный 5 кружочков( хотя б в названии колбаса, тяжко мне без мяса оказалось)
30гр творожного сыра, только потом поняла что слишком много сыра🤦♀️
3 хлебца и 50гр паштета🤦♀️
С сегодняшнего дня перестала считать калории🙅♀️🙅♀️🙅♀️
Перекус 5шт кураги и 1 сушеный банан
На вечер небольшая тренировка 💪💪💪
И еще я опять взвесилась после прихода с работы и после того как поела😣
3 апреля, 10:03
Всем привет✌✌✌ сегодня что то совсем не когда было писать🤔хотя ни чем таким и не занималась.
Завтрак: каша овсяная с корицей,2 кусочка сыра маасдам, половина грейпфрукта 🍊
Обед: капуста тушеная🥗
Ужин: мне так дико просто сумашедше захотелось пива, темного, взяла козел🤦♀️🤦♀️🤦♀️к нему чипсы рыбные, не сильно солёные и курагу свежую, вкусную😎
Надеюсь на весах не сильно отразится!
2 апреля, 09:59
УЖИН: 100гр пропаренного длиннозерного риса🍚, 150гр салата с помидоров и огурцов🍅🥒, 30гр грецких орехов🌰🥜
Моя небольшая треня💪💪💪
На работе сегодня ни чего не делала, у нас отключили воду и продленку отменили, посмотрим что будет завтра! Уже задолбали с этой водой слов нет одни маты!
Рабочее селфи 😁
Нос у меня такой😂
2 апреля, 02:38
Всем привет🤗🤗🤗-200гр 🤘
ЗАВТРАК: каша овсяная и половина огромного яблока 🍓
Вчера сходила за билетом в воскресенье уезжаю на сессию😭😭😭ужасно не хочу!!!
С другой стороны можно там пошопиться, много полезных продуктов там, которые к нам привозят но не часто, можно отдохнуть от готовки и посидеть на салатиках🥗