Сегодня муж весь вечер предлагал то мороженку, то суши, то тортик. Хотел побаловать. Я не сдалась. Мороженку на утро. Не ела в этом году ни разу её. А суши на обед.

Вес наконец то проснулся и снова стартовал вниз. Неделю спал. Скоро выйду на новую цифру. Сегодня 54,3.
К своим упражнениям с нагрузками, фитнесу, добавила ещё вакуумное упражнение живота. Результат пока конечно неизвестен, но многие хвалят) надеюсь и мне не навредит уж точно) всем худых ножечек и много розочек 🌹🌹🌹🌹🌹

Всем привет. На выходные пропадала. Ездила за обновками) рада -радешенька) вес стоит, к этому я привыкла. Ждём ещё с недельку и дальше попрет. Сегодня за окном ветер, не очень солнечно... Но дочурка принесла самые клевые цветочки и подняла настроение)))

Прошла неделя. Меня стали радовать мои бока)

Мой путь к красоте))) 👽➡👸

Всем привет. После вчерашнего "отмечания" + 300г как и хотела для раскачки веса. Сегодня весь день салатик "Щеточка" . Вечером обертывание глиняное, скрабирование и банька)

Сегодня было вкусно. Но кроме шашлыка, овощей и кефира ничего. Да и вес надо раскачать, туда сюда прыгает по 200г. Завтра в планах монодиета на гречке. Послезавтра на жидкостях. И потом в обычное пп русло.

Девчонки. Оцените моё творчество. Пишу стихи. Уже очень долго. С 12 лет были шуточные, подружкам писала глупости всякие в рифму... Потом поздравления родным. Потом о любви парню, который стал мужем. На свадьбу мужу писала в 3 листа а4 стих. После этого меня понесло, три года пишу на заказ. И что-то так ударилась в эти поздравления. Поняла, что хочу написать что-то совсем иное. Не как я пишу обычно. В общем первый стих "не свежий" особо. Но очень его люблю. Второй написала недавно. И это самый такой для меня сложноватый. Поздравления чужим людям писать было проще... Наверное потому, что мужу всегда хочется сказать слова любви..но простые фразы в моих стихах приелись мне же самой...

💜💜💜
Ты знаешь он какой???
Он словно синее небо,
Бездонное синее небо,
с огромной и чистой душой.

А знаешь еще он какой???
Он словно горячее солнце,
Яркое светлое солнце,
Он такой же теплый, живой.

Ты знаешь какой он еще???
Не знаешь, а хочешь узнать???!
Он словно теплый воздух,
Без него невозможно дышать.

С какими глазами он знаешь???
В них будто весь мир расстворился,
И передо мною открылся,
Такое себе представляешь???!

А знаешь сердце какое???
Оно словно из дивной сказки,
Но на нем никакой нет маски,
Оно чистое и большое.

А знаешь с ним я какая???
Я простая без лести и фальши,
И не то что была раньше,
Я счастливая с ним и живая!!!

💜💜💜
Будто пальцами нежно по коже
Так неспешно, так робко и томно
Я пишу тебе еле слышно.
Я пишу тебе очень скромно.

Я шепчу по бумаге грифелем,
Строчки с запахом пряно-мятные
Я шепчу по бумаге голосом
Строки робкие и невнятные.

С частотой как лазурное облако
С красотой как лесное зарево.
Пелоной на глазах покрытая
Словно впала в ночное марево.

Строки пенятся белой пеною
Чувства девственно-оголеные.
А души раздирающей трепеты
Вновь к тебе усиленно-влюбленные.

И слова ванильно-невнятные
И запутались поутиною
Речь простуженым терпким голосом
Речь спокойная, очень длинная.

Смысл текста не каждому значимый
Тонко сотканный, тебе дареный.
Слысл текста не каждому понятый,
И любовью моей ошпаренный.

Чистой, ласковой и озабоченной,
О тебе вечно сердцем тающей.
Лишь с тобой стала нежно-мятная
Жизни смысл вдруг понимающей.

С одурманненым чувством гордости
Беззаботной, невнятно-доверчивой
Я в тебя окунулась полностью
Повернула судьбу изменчиво.

И с растрепанным нежно волосом
С ароматом ванильных пряностей.
Я вдыхаю рассветы глубокие
С обладающей в коже румяностью.

И в глаза цвета виски терпкого
Голубой лагуной вливаюсь я.
Стала робкая и безотказная,
Стала будто совсем другая я.

Повернув окончательно с пропасти
Летним пухом июльским укрытая.
Та дорога, мною брошенна
Заросла и стала гранитная.

Ты берешься за руку ладошками
В губы ветренно-нежно-багрянные.
Поцелуи впускаешь немыслимо
Ароматно-ванильно-пряные.

Тихим шепотом нежно и каменно
На бумаге тебе этот текст храню.
Просто знай независимо от чего
Как безумственно я лишь тебя люблю.

Будто пальцами нежно по коже
Будто в шелк облачить путь к твоим губам.
Лозунг в лирике этой любовной мой
Никому в этом мире тебя не дам!

💚💚💚а этот стих ( пока первый искала, вспомнила, меня саму себя всегда вдохновляет. Просили написать что-то трепетное для девушки)

Мне снится порой твой облик,
Мерцанье прекрасного лика,
Как мне забыть твой голос,
Скажи мне,моя Анжелика.
Мне трудно представить ночами,
Что в той дали безбрежной,
Расставшись со мной когда-то,
С другим обнимаешься нежно.
Вернуть бы секунды свиданий,
Вернуть бы беспечные речи,
Ты только меня окликни-
И я прибегу на встречу.
Прости,что тебя обидел
Своим поступком негодным,
Прости,что за пламенной речью
Оставалось сердце холодным.
Ты поверь мне,за эти годы,
Мое сердце взрывалось от крика.
...Вернись...прости...умоляю,
Мой цветок,моя Анжелика!

Всем добрый день.
Сегодня погода так же оставляет желать лучшего. Надеюсь завтра хоть немного выглянет солнышко, все таки праздник!

Сегодня сделала нам с дочей домашнюю колбаску. Обедом порадовал муж, обожаю суши. Ела овощные с дочей и без крема. На ужин захотелось овощей с лапшой Соба. Не так давно взгляд в магазине упал на неё. Очень быстро варится. Мало ккал. Я влюбилась в неё с первого раза. А. И цена кстати радует. В общем кто не пробовал- пробуйте. Вкусно и полезно.

☔☔☔ весь день дождь( даже нос не высунуть. Дождь моет улицу... Я вымыла весь дом. Хоть какая-то польза))) а то так бы опять с дочей уперли в парк до 8 вечера, пока бы уже папа наш с работы не поехал.

Всем привет) сегодня решила полноценно позавтракать по полной)
По плану- погода очень дождливая. Скорее всего без бега и прогулок.
Взамен к отсутствию бега, к часовым упражнениям добавится ещё час с гантелями. И обруч 2 раза в день, а не один.
Еще сегодня хочу провести генеральную уборку. Ну или начать хотя бы и поделить на 2 дня. Уборка- хорошее подкрепление к физ.упражнениям. пройдусь по всем шкафам.углам. так сказать- дам себе пропотеть.
А вам всем желаю тоже хорошего плодотворного дня)

Первый раз сделала курицу в кефире и зелени. Раньше только в сливках или сметане. Очень мягкая и вкусная получилась. И наделала детокс-коктейль на 2 литра. Завтра буду упиваться)

Мой небольшой обед. На перекусы гранат и киви.
По спорту сегодня:
30мин-обруч.
60мин.-бег
60мин-упражнения

Всем привет.
Мое приятное начало дня. На хлебушке домашний паштет из кролика. Уж очень вкусный получается. И пп- пицца. Вес тоже порадовал. -300г.

Девочки, знакомьтесь. Это Карп. Карп- это девочки. Ох. Как сложно вдыхать эти ароматы, особенно картошечки. Но, я себе сказала, что никакой картошки, особенно вечером. Ем очень редко и в обед, например в супе.
Поела рыбки, попарилась в баньке и с чистой совестью и попой завершаю этот день)

Мой любимый"Скраб для кишечника."
Употребляю его с самого начала похудения. Натощак утром до еды за 30-40 минут вместе с 3мя стаканами воды. 👍

Льняное масло и семя +мёд+лимон+орехи+имбирь

Левое фото -62кг. Правое фото- 55кг(сейчас) будем работать дальше)

Последний мой дневник был ещё в школе)
Ну что ж. Начнём. Привет всем худеющим) не так давно я была кабанчиком с ростом 158 и весом 62кг. После родов через 1,5 года понравилась. Всегда была 50кг. До нового года похудела до 52кг, взялась за себя. Но потом понравилась снова. Мой косяк. Новый год, моё др, мужа, дочери. Ну и гормоны. Ещё кормлю чуток грудью. Вот уже худею 2 недели. Была 57,2. Сейчас 55,1. Хочу похудеть до 48-50 и набрать чуток мышц потом. Худею пп+спорт дома. Надеюсь отчёты в дневнике будут ещё одной мотивацией в моему пути к идеалу.