Доброе утро🙂 😘
Выпала на два дня. Уже 5 день не кушаю после пяти вечера. И стала ложиться спать раньше и засыпаю лучше.
Весов пока нет. Чтобы взвеситься но чувствую себя бодрее. ,, Вот такая я гора так сказать,, и конечно же дело в ракурсе
Завтрак на 276( кал)
2 ложки за пареной гречки
1 сосиска
1 яйцо
Кофе 250
На только вода 300 мл
✍План на день
➖Подъем 5:20✔
➖Растопить печь✔
➖привести себя в порядок✔
➖массаж лица и зарядка✔
➖дров домой✔
➖Завтрак✔
На работу!!!!!
Взять справку с поликлиники!
Вода 1 ф
Дров на утро приготовить
Помыть посуду
Приготовить покушать
Магазин за продуктами зайти
Уроки с детьми
Ужин
Умывалки, массаж лица
Правило ПДД по учить
Сон