День 6/20

❌ Питание ~1650
11:15 тыквенные оладушки со сметаной, яйцо
12:20 суп овощной
14:00 кус-кус с мясом
17:20 хлебцы с сыром, остатки омлета, капучино на овсяном
22:30 курица со стручковой фасолью + фрукты
23:40 тан
✅ Вода - 2л (-1 кофе)
❌ Тренировка

💭 Время 00:30, еще работаю. Тренироваться сегодня точно не буду, уже сил нет, прям в ноль. Всё равно в дефиците, так что я молодец, что не наелась зефира от рабочих проблем

Из хороших новостей: увидела сегодня -1,3 кг, приятно ☺️