Приветствую, худеющие😊.
Это моя первая запись в дневнике.
Вешу я очень много, килограмм 90 точно и уже очень близка к тому, чтобы начать себя ненавидеть. Несомненно это очень помогает худеть, но НО..
Не хочу идти по пути ненависти к себе. Не хочу. Хочу идти по пути любви. Объясню сейчас как это вижу, попробую записать свою мысль.
Во первых причина, по которой я так набрала вес именно в этом. В ненависти. Не желание работать над собой долго и стремление быстро достичь результата, как итог полная потеря аппетита и ощущения насыщения. Я почувствовала что наелась только в прошлом году, впервые за 4 года. И начала худеть. Все было бы хорошо, если бы не беременность.
Во время беременности я набрала минимум, около 6 кг за все время. Но как только начала кормить малыша, начался дикий жор. Попытка сразу сесть на диету дала такой эффект, что я чуть не потеряла молоко. Не знала что это возможно, не верила. Оказалось что такое бывает.
Начала есть больше, набрала вес. Аппетит только растёт, мне страшно. Заболела спина, как только вес пошёл расти.
Хочу попробовать ещё раз ограничить еду. Каждый день я обещаю себе, что заполню приложение подсчёта калорий, каждый день "забываю".
Сыну сейчас 2 месяца, как только будет 3, пойду в зал заниматься с тренером. Пока в моих силах немного похудеть, потому что мне больно даже делать лфк, не то что что то ещё. Больно повернуться. Это просто ужас. Ещё и вес давит на суставы.
Я очень надеюсь на этот раз пойти по пути любви к себе и не морить голодом и рыдать ночью, мечтая о бургере, а просто есть меньше. Если я буду писать сюда, скидывать фото, то мне будет стыдно обжираться. Вика-мой тренер, поможет мягко ввести спорт. Может быть скоро мне будет не стыдно снова фотографироваться в купальнике. Возможно я влезу в свой старый от виктория сткрет и даже в старую одежду размера xs, которую бережно храню несколько лет, не теряя надежды.
Мне очень очень нужна поддержка, чтобы сделать то, что я могу снова🥺✊ пусть это получится. Пожалуйста. Я прошу..себя это сделать🙏 уже пора