Окей, а ЧТО ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ??? (это я к предыдущей записи про завтрак)

Сегодня пойду в магазин покупать пищу для ПП. Уже есть конкретный список, куплю рыбу, рис, чечевицу, много овощей и фруктов. Как думаете, что можно еще такого взять - минимум ккал, максимум пользы?

Что можно съесть на завтрак, что бы вечером я не хотела жрать? Я почти не ем с утра, а вот к вечеру начинается жор.

Сегодня много ходила, узнала об вакууме, попробовала - очень хорошее упражнение, спасибо девочкам)) Еще я ела суши днем, и поужинала, извини, Ана..
Завтра у меня практика, интересно, как это все будет происходить, ну а сейчас пойду отдохну после трудного дня.
Спокойной ночи ?