Так здорово, что есть анонимные дневники. Останусь пока "Top Secret" Так хочется разобраться со своими проблемами, справится с комплексами, но не всегда это хочется делать публично. Но не правда ли? Буду делится интересным, будем мотивировать друг-друга!
Записи за 2016 год | все записи

8 сентября, 20:43

Привет)
Чем с вами поделюсь? Своими успехами в спорте!
Бежать стало гораздо легче по сравнению с первым днем. Те дистанции, которые я преодолеваю сейчас, раньше мне казались нереальными.
И это всего-лишь 4 день.
Когда ранее я шла с бутылочкой шейка по улице, а мимо меня пробегали шикарные девочки, я с завистью говорила "Молодцы". А теперь Я " молодец"
Самооценка повысилась уже процентов на 20.?? Что же будет, когда я буду шикарной стройняшкой??
Во время бега встретила пару знакомых парней) Ох, эти взгляды! Приятно, Лена, приятно)

Питание:
Я кушаю меньше. Сегодня, мне кажется, съела вообще одно зернышко.
Зато во мне столько винограда!!!) мммм... не могу себе отказать в удовольствии

Смотрю "Взвешенные и счастливые". Меня восхищает, когда люди с ТАКИМ ОГРОМНЫМ ВЕСОМ делают ТАКИЕ НЕРЕАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
И борятся изо всех сил, что достичь такого веса, например как у меня.
Я бы уже 800 раз сдохла??

Я не могу скинуть 5 кг, а они избавляются от 50, 70, 90, 100! кг своего веса.
Wow! Crazy!

Кто знает о существовании такого шоу? Как вам?

Изображения недоступны

6 сентября, 11:20

Девочки, guten morgen!)
Вчера вечером пробежалась с подругой и немного растянулась.
Моя цель- сесть на поперечный шпагат, ведь он один не поддается мне после травмы уже несколько лет.
Самочувствие- просто бомба!!
Я никогда не чувствую с утра прилив энергии и сил. Мой девиз был : Утро добрым не бывает! Но сегодня наступил просто переворот в моем сознании!
Тело отдохнувшее, мышцы в тонусе. Серьезно? Я в шоке.
+ настроение на высоте? Счастливая Лена с утра? Что делает спорт с человеком? Не зря говорят, что во время физ. активности выделяется гормон счастья. ПРОВЕРЕНО?

Кстати я выпила все-таки вчера 1,5 л. воды.
Сегодня -1 кг на весах.
Съела с утра в половину меньше того, что мне насыпали. Теперь принцип делить все на 2.! Нечего жрать кабанячими порциями?

Хочу сделать тату хной. (она на арабском и означает "РЕШИМОСТЬ")

Всем решимости и сил на пути к мечте?

Изображения недоступны

5 сентября, 22:09

Первая запись в дневнике. Неужели я на это решилась?
С чего бы начать?
Мне не нравятся эти фото еды, и простое описание дневного рациона. Если быть честной. Я хватаюсь за всё, что меня мотивирует! Меня может вдохновить абсолютно все. Вот и решила найти мотивацию в дневнике.
Хочу быть честной перед собой. "Почему я такая жирная? Почему до сих пор нет личной жизни?" Надо искать ответы прежде всего в себе.?
Целью моего дневника будет не просто похудение до размеров нормальной девушки, а прежде всего совершенствования. Я помешана на "Постоянных желаниях изменится"!!! Уже и цвет волос меняла и тд. Лучше бы жирной быть перестала, тогда бы я реально поменялась! Не за то я ухватилась.
Поэтому, решила оставить волосы в покое, а начать с более толковых вещей.


Например: сегодня 1,5 ЛИТРА воды. Успею ли я выдудлить оставшиеся пол литра до 12 ночи????

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016