Ммм,сегодня приготовила вкусняшку- запеканку из тыквы.никогда не думала что полюблю тыкву.Вот рецептик.
Ингредиенты:
- Тыква – 600 г
- Манка – 1/2 ст.
- Яйцо – 2 шт.
- Масло оливковое – 3 ст.л.
- Соль – 1 щепотка
- Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Тыкву почистить от кожуры и семян. Натереть на крупную тёрку.
2. Вбить два яйца. Добавить подсластитель и соль. Размешать.
3. Всыпать манку.
4. Добавить оливковое масло. Всё хорошо размешать.
5. Выложить получившуюся массу в форму для запекания.
6. Поставить запеканку в духовку на 25 минут. Запекать запеканку из тыквы при температуре 200 градусов.
выглядит неплохо, приготовлю)
Marina Safon, Главное быстро и легко готовить))))И вкусно))
а что по ккал?
АлeХа, Я все взвешивала в граммах и добавляла сахар.
Калорий в 100 гр-167;
белки-5,54
Жиры-4,08
Угоеводы-29,84