Всем привет!отчет за день.
День11.
Завтрак:Овсянка с изюмом и курагой,хлеб бородинский,сыр,кофе со сливками(10%)
Перекус:плиточка горького шоколада,кофе со сливками
Обед:куриная грудка отварная,салат овощной со сметаной.
Перекус:батончик-мюсли,кофе со сливками(10%)
Ужин:Творог,актимель.
Вода:норма выпита.
Тренировки:выходной.вчера закончила революцию теле.завтра начну плоский живот за 6 недель,буду его чередовать с "Аппетитные бедра и ягодицы"
Всем удачи!???