Привет!привет!
День 12
Завтрак:Овсяная каша с бананом,хлеб бородинский,сыр,кофе со сливками
Перекус:батончик-мюсли,кофе со сливками
Обед:куриная грудка отварная,салат овощной со сметаной,яйцо вареное.
Перекус:ПП-кекс
Ужин:Творог,яйцо вареное,батончик-мюсли,кофе со сливками
Вода:норма выпита
Тренировки:Плоский живот за 6 недель-уровень 1.