Добрый вечер всем!!!
День 14
Завтра:запеканка творожная,кофе со сливками
Перекус: хлеб,сыр,кофе с молоком
Обед:Кальмар отварной,брокколи со сметаной.
Перекус:батончик-мюсли,горький шоколад(плиточка),кофе со сливками
Ужин:Творог,курага
Вода:остался стакан перед сном
Тренировки:Плоский живот за 6дней уровень 1