Добрый вечер!!!
День17
Завтрак:а его небыло??я сегодня проспала(вот так быть у родителей,дали поспать)и поехала по делам на завтрак у меня получилась кружка воды.да кстати разгрузочный день я не стала устраивать,но и питалась легко.
Перекус:био баланс йогурт,виноград.
Обед:Творожная масса,кофе с молоком.
Ужин:два яйца,зеленый горошек,кофе с молоком
Второй ужин:активиа био протеиновая,имунеле.
По калориям много не добрала.?
Вода:до нормы наберу.
Тренировка:Аппетитные бедра и ягодицы уровень 1.????я влюбилась в эту программу,ягодицы прям горят.
Всем отвесиков!!пока ??????