Всем приветики!!!?
?День22?
Завтрак:Овсяная каша,хлебцы,сыр,шоколад,кофе со сливками
Перекус:чернослив
Обед:сыр грибной, курица запеченная с яблоками,кофе со сливками
Перекус:сыр,хлебцы,кофе
Ужин:карп запеченный со сметаной,груша
Вода:норма
Тренировки:пришлось прекратить из за боли в пояснице???завтра пойду в больницу???
Все пока?пока ?