Добрый вечер💐💐💐сегодня скудное у меня питание,даже не буду делить его на завтрак,обед и ужин,так как кушала как зря,в рационе на сегодня присуствовал творог,кофе с молоком(3 кружки,надо еще убавлять его)пиво"кулер",чипсы,хлебцы.по калориям большой недобор.завтра тоже скорее всего придется кусатничать,весь день буду в разъездах.
Вода:норма
Тренировки:АБИЯ уровень 1(первый уровень закончен💪💪💪)
Всем сладких снов!😘😘