Доброе утро!!💐💐💐завтра взвешивание,а у меня КД начались,лишь бы небыло припеса.
отчет за вчерашний день.
Завтрак:яблоко,морковь,лимонный пирог,кофе с молоком.
Перекус:коктельчик(кефир,банан,семя льна,корица)
Обед:свинина запеченная,свекольный салат,мандарин
Перекус:кофе с молоком
Ужин:салат овощной с оливковым маслом,омлет с брокколи,мини кекс.
Вода:норма.
Тренировки:6/30"Умри,но сделай"-отдых.
На фото вчерашний закат,природа прекрасна😍😍😍