Ну что сказать,я неудачница🔫🔫🔫,мало того что второй день болит запястье левой руки(даже не знаю причину) и я отложила тренировку с ДМ, выбрала другие упражнения.так нет же сегодня шла из сада с ребенком на руках,на лестнице оступилась и подвернула ногу,теперь хромаю🔫🔫🔫🔫
Питание:
Завтрак:овсяная каша с изюмом,кофе с молоком
Обед:сосиска дет,брокколи,яйцо вареное
Перекус:кофе с молоком,хлебцы
Перекус:батончик мюсли
Ужин:сарделька,кофе с молоком
Вода:1,5л.