Всем привет!я чуть потерялась,как то не особо хочется писать,захожу сюда просто читаю вас девушки🌷все еще с детками в деревне,муж в командировке,наверно до 28 го.целыми днями сижу вяжу,осваиваю новые техники.
Сегодня кушала:
Завтрак:овсяная каша,кофе с молоком
Перекус:яблоко
Обед:творог с бананом,кофе с молоком
Ужин:творог с яблоком,кофе с молоком
Второй ужин:кефир
Калории не считаю
Вода:норма
Тренировки:выходной