Всем приветик🎉🎉
Отзанималась сегодня я,АБиЯ уровень 2, после вчерашнего стретчинга в конце тренировки ноги потряхивали 😀😀супер👍👍
По питанию:
Завтрак:омлет со стручковой фасолью,кофе с молоком
Обед:куриное мясо,овощной салат,кофе с молоком
Перекус:кофе с молоком
Ужин:куриное мясо,огурец,кофе с молоком
Второй ужин:хлебцы вафельные
Вода:норма