9 декабря, 00:23
Сегодня я очень горжусь собой!! Во-первых из-за работы. Честно, никогда не думала, что смогу работать так много и так продуктивно! Во-вторых - питание)
Мой сегодняшний рацион был таким:
Завтрак: отварная куриная грудка (без соли) кусочек.
Обед: банан, 1 белый зефир и 1 хлебец.
Перекус: 2 яблока, хлебец
Ужин: сырок маленький, кефир 1%.
С учётом того, что потратила сегодня реально больше ккал нежели съела - все отлично!) Ноги нереально болят. Но завтра заслуженый ВЫХОДНОЙ!!!))))
Завтра планирую или питьевой день или ПП)
Всем сладких снов, любимые ❤️?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Понимаю вас,всегда чувствуешь себя лучше когда и на работе все идет "по маслу",и про себя не забываешь?Ждем завтра результатов)))Или вы не взвешиваетесь каждый день?Сори дневник не успела прочесть)
GaKra, Я на самом деле больше сантиметру доверяю, нежели весам) да и не спешу никуда ) маленькими, но уверенными шагами двигаюсь вперёд!)))