Как ваше праздничное настроение ?:)
Вчера ела до 21:00 ну оочень мало(при том, что работала 13 часов):
• кусочек отварной грудки
• гречка ( все без соли)
• 3 мандаринки и банан
+ день не задался, по-этому решила себя побаловать сладеньким)
После этого выпила чай, и поделала в 23:00 упражнения( ноги очень болели, но я смогла).
Сегодня выходной и сделаю разгруз)
Мне приснились очень хорошие сны, которые ещё больше смотивировали не набрать лишний вес и не бросить все (работу) на "пол пути". В среднем ещё 14 дней поработать мне и всеееее)
Очень рада этому)
Ещё много вопросов вроде как решилось)
Сегодня в моем рационе запланированы:
• вода
• кефир 1%
• йогурт БИО персиковый
• чай
• яблочки
Всем хорошего дня!!!!